Dieta dla 14-latka

to jak z tym A6W bo sie naczytalem i sam niewiem:(

no napisalam ci ze od cwiczen jescze nikt nie umarl !!! ja ci porbuje popmoc nie bedziesz chcial to nei bedziesz cwiczyl to jest twoja sprawa i twoj tluszcz

https://www.sfd.pl/temat270053/


'jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha.'

jednak chyba sie nie naczytales

;p A6W gwarantuje mi ze po skonczeniu tego moj brzuch bedzie plaski i bedzie widac miesnie?

gwarantowac to ty musisz sobie sam ...wlasnciwie o diete sie pytales to sobie uloz i daj do psrawdzenia tylko z sensem zeby to bylo ...
jest tyle cwiwczen poswiec godzine dziennie wieczorem wlacz telewizor i jedziesz..potem ci samo w nawyk wejdzie

na co godzine poswiecic? A6W bedzie trwac godzine??

na cwiczenia ogolnie !!! o boshee !!!

spoko:D pierw robie abs juz dzisiaj bedzie 2 dzien :D a za ok 3 miechy zaczne a6w :D

znajomi mówili mi, że A6W jest przereklamowane troche i później gdzie już masz do zrobienia więcej serii dużo czasu zajmuje, mówili też, że po treningu ABS mieli lepsze rezultaty

imo na typową diete jestes za młody zastosuj się do rad osób, które wypowiadały się przede mną i będzie dobrze, poza tym nie wyglądasz źle w Twoim wieku wyglądałem znacznie gorzej, a teraz chciałbym złapać kilka KG

:D
hehe ile mam robic te ABS?? bo slyszalem ze z moim brzuchem ladnie sobie go mozna wyrzezbic :D