Deca Steck, Torrent i... ? POMOCY!

Witam. Na poczatek:

Staz: 3 lata z czestymi przerwami
Wiek: 21 lat
Wzrost: 180cm
Waga: 77 kg
Cel: masa

Ostatni cykl plotory miecha temu no xplode + mono.

Zdecydowalem sie na zakup Deca steck przed trening i torrent po. Zastanawiam sie czy nie dorzucic do tego mono lub jablczanu na rano? co o tym myslicie?

w Torrencie jest 3 g krety

a w DS kij wie

ale jest wymienione jako pierwsze wiec mysle ze kilka gram...

ewentualnie w dni trneingowe mozesz dodac 2-3 gramy mono z rana

no wlasnie tez nie wiem ile w DS jest dlatego myslalem zeby "na wszelki wypadek" cos dorzucic :)

mozna...

dzieki siodema