Siemanko, mam pytanie odnośnie stosowania kreatyny z MP.
Mam jej 300g,
Mam ją stosować jak mono
DT: 5g na czczo i po treningu 5g
DNT: rano na czczo
?
I ilu gramowa jest ta miarka ? Nie wiem czy ma 3 czy też 5g..
Z góry dzięki za odpowiedź.
Mam jej 300g,
Mam ją stosować jak mono
DT: 5g na czczo i po treningu 5g
DNT: rano na czczo
?
I ilu gramowa jest ta miarka ? Nie wiem czy ma 3 czy też 5g..
Z góry dzięki za odpowiedź.
Krzysztof Piekarz
