Być może efekt placebo :P
Ważne, że ciśnienie spadło chociaż trochę
W dodatku dzisiaj zmniejszyłem ilość protein w żywieniu.
Poszukam jakiś ciekawy film i wskoczę na rower stacjonarny. Od września czas wrócić do czystej miski, liczenia kcal i zwiększyć aktywność. Lekarka zasegurowala również, że taki skok ciśnienia mogl być spowodowany odstawieniem
treningów przez kontuzje.
Serducho przyzwyczajone do pracy na wysokich obrotach 6 razy w tygodniu, a tu nagle odcięcie do dwóch razy i to raczej aktywność umiarkowana i stąd mógł byc taki niepożądany efekt.
Na razie bolda odstawie, wrócę do totalnie czystej miski i zacznę zwiększać aktywność , a jak już wyleczę kontuzje i wejdę na wysokie obroty z treningiem siłowym to doloze bolda. Jak znowu będzie to co teraz to już będę wiedział, zeby już więcej po niego nie sięgać, mimo, że pół roku temu nic mi na nim nie było.