Krzychu_84
1. WIEK: 30
2. WAGA:88
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo: 60
-talia: rano 82 w okolicy pasa
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: Będe ustalał jak przejde na mase ale będzie cos około
-białko: 3g/kilogram masy ciała
-węglowodany: 4g i zaczne później zwiększać
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku
11. POZIOM BF%: 10-12 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Eten pomiędzy
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140kgx1
-martwy ciąg: 120x10 (umiem więcej ale nie robie)
-przysiad: 100x8
Witam planuje na jesień cykl z enana i deci będzie to mój 3 cykl,pierwszy to był pare lat temu sama meta,a pół roku temu skończyłem cyklon enan + deca ale cykl z dupy bo leciałem tylko 8 tygodni enana a deca tydzień krócej.Teraz chciałbym zrobić taki sam cykl ale tak jak to powinno być a więc planuje zrobić tak:
1-12 enan 400 mg ( rozbite na 2 strzały w tygodniu,poniedziałek i czwartek)
1-10 deca 250 mg raz w tygodniu
do tego mam już tamoxifen pod ręką jakby co ale ostatnio nic sie nie działo,20 tabsów clomidu ,hcg 5000ui(tutaj nie wiem jak to rozbić ??)
Jak wy to widzicie panowie??
2. WAGA:88
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka:
-udo: 60
-talia: rano 82 w okolicy pasa
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: Będe ustalał jak przejde na mase ale będzie cos około
-białko: 3g/kilogram masy ciała
-węglowodany: 4g i zaczne później zwiększać
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku
11. POZIOM BF%: 10-12 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Eten pomiędzy
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140kgx1
-martwy ciąg: 120x10 (umiem więcej ale nie robie)
-przysiad: 100x8
Witam planuje na jesień cykl z enana i deci będzie to mój 3 cykl,pierwszy to był pare lat temu sama meta,a pół roku temu skończyłem cyklon enan + deca ale cykl z dupy bo leciałem tylko 8 tygodni enana a deca tydzień krócej.Teraz chciałbym zrobić taki sam cykl ale tak jak to powinno być a więc planuje zrobić tak:
1-12 enan 400 mg ( rozbite na 2 strzały w tygodniu,poniedziałek i czwartek)
1-10 deca 250 mg raz w tygodniu
do tego mam już tamoxifen pod ręką jakby co ale ostatnio nic sie nie działo,20 tabsów clomidu ,hcg 5000ui(tutaj nie wiem jak to rozbić ??)
Jak wy to widzicie panowie??
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
KruQ
