Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-07 21:48:04
...
Napisał(a)
ja byl bym w stanie uwiezyc bo sam przy aktualnej wadze skakam kolo 95cm nie wspominajac ze jak bylem leszczem to skakalem wyzej. Z miejsca potrafie skoczyc w dal 3m 5cm . Przynajmniej potrafilem
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-07 21:48:04
Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-11-07 21:48:04
...
Napisał(a)
Steve Francis 140 skacze z rozbiegu, wiec goście troche sobie lataja.
A co do tematu to winko przy baskecie dobre mi sie wydaje, wiem że goście w klubach dostaja (mam ziomka w 1 lidze,wiec wiem jak to wyglada) ale mnie cieżko powiedzieć jakie dawki dostają. Pozatym do cykl wala w czasie przygotowania do sezonu, tak z 1,5-2 miechy przed rozpoczeciem. Wtedy wala siłe i dynamike, odpuszczając technike bo i tak jak siła idze z dnia na dzien to rzutu nie ma sensu ćwiczyc.
A co do tematu to winko przy baskecie dobre mi sie wydaje, wiem że goście w klubach dostaja (mam ziomka w 1 lidze,wiec wiem jak to wyglada) ale mnie cieżko powiedzieć jakie dawki dostają. Pozatym do cykl wala w czasie przygotowania do sezonu, tak z 1,5-2 miechy przed rozpoczeciem. Wtedy wala siłe i dynamike, odpuszczając technike bo i tak jak siła idze z dnia na dzien to rzutu nie ma sensu ćwiczyc.
...
Napisał(a)
ogolnie temat sporny moim zdaniem bzdura skakac 110 z takim skokiem powinienes byc wymiataczem.
Ogolnie Marcin niewiem ale z taka masa 95cm dosiezny tez jakos ciezko prawdopodony jest... jak mierzyles?
Ogolnie Marcin niewiem ale z taka masa 95cm dosiezny tez jakos ciezko prawdopodony jest... jak mierzyles?
...
Napisał(a)
robaleq - mam nagrane na kasecie video, sa dowody, zapraszam do mnie zawsze mozesz zobaczyc. 110 mialem bank co i tak jest mniej niz wymieniani jordan/webb etc. aczkolwiek Michael zawsze byl moim wzorem
ale licz sie z tym, ze zasmieje sie wtedy z ciebie podwojnie
zdr.
LB
Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-08 14:13:45
ale licz sie z tym, ze zasmieje sie wtedy z ciebie podwojnie
zdr.
LB
Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-08 14:13:45
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
lebron chetnie zobacze jezeli faktycznie tak sakales to szacun.
tylko jak juz slyszcze zapraszam do mnie to wiem ze nigdy nikt tego nie ujrzy jestes filomanem moglbys przeciez zgrac na cd i potem obrobic i avi skleic
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-08 14:14:57
tylko jak juz slyszcze zapraszam do mnie to wiem ze nigdy nikt tego nie ujrzy jestes filomanem moglbys przeciez zgrac na cd i potem obrobic i avi skleic
Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-08 14:14:57
...
Napisał(a)
skakalem po kilka tysiecy razy dziennie, nie liczylem ale od dziecka mialem zajawke na koszykowke chyba od 13roku zycia, zawsze tez genetycznie mialem potezne nogi ktore z roku na rok stawaly sie co raz wieksze i bardziej umiesnione do tego stopnia, ze w szczycie mialem lyde wieksza niz nasz boxer Andrew dlatego wlasnie zaczalem chodzi na silowenie - bo nogi byly juz nieproporcjonalne do gory.
Wtedy wazylem jakies 73-75kg nie wiecej. Gralem na roznych pozycjach - jedynie nie na centrze
Wtedy wazylem jakies 73-75kg nie wiecej. Gralem na roznych pozycjach - jedynie nie na centrze
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
jestes filomanem
troche w innym znaczeniu
ok koniec off-topu.
Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-08 14:20:18
troche w innym znaczeniu
ok koniec off-topu.
Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-08 14:20:18
co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
ja trenowalem od 4 podstawowki niewiem ile to lat mialem zajawke mialem od 7 roku zycia na centrze tez nie gralem zazwyczaj skrzydlo i moja misja to poprostu trojki.Zazwyczaj wygrywalem wszystkie konkursy rzutowe na treningach i obozach ale zabraklo innych umiejetnosci jak min skos i dobra dynamika a ze niebawilem mnie granie w 2-3 lidze w przyszlosci dalem sa siana.
U mnie osobiscie na przelomie rocznikow ktore znalem nikt z graczy ktorzy trenowali basket po kilka dobrych lat nie skakali tak wysoko.
A gralem z takmi ludzmi jak Michal Chylinski niewiem czy znasz gral w kadrze europy.Reprezentowal malage niewiem gdzie teraz siedzi.
U mnie osobiscie na przelomie rocznikow ktore znalem nikt z graczy ktorzy trenowali basket po kilka dobrych lat nie skakali tak wysoko.
A gralem z takmi ludzmi jak Michal Chylinski niewiem czy znasz gral w kadrze europy.Reprezentowal malage niewiem gdzie teraz siedzi.
...
Napisał(a)
Lebron jestes filomanem, to masz na bank mozliwosc zgrania z kasety na dvd. Wrzuc na Youtube, bo cos sie wierzyc nie chce
A to byl na 100% dosiezny? Przyznaj sie po dobroci to cie ban ominie
Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-11-08 14:26:48
A to byl na 100% dosiezny? Przyznaj sie po dobroci to cie ban ominie
Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-11-08 14:26:48
Push The Limits!!!
Polecane artykuły