Jak zaczynałem i pewnie nie tylko ja, to też zależało mi na ciężarach, nie ważne jak ale żeby było jak najwięcej. Ćwiczyłem swoje ego bo wydawało mi się, że wszyscy widzą i podziwiają Pewnie widzieli jak kaleczyłem niektóre ćwiczenia i śmiali się po cichu.
Teraz robię tak, żeby było efektywnie dla mięśni i jeżeli to oznacza mniejszy ciężar to taki biorę i mam w d, że koleś obok robi to samo z 10, 20 czy 30kg więcej.
W miarę rozwoju masy mięśniowej przyjdą i ciężary.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Pozdrawiam
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Proszę o sprawdzenie..
Właśnie biłem hcg podskórnie, 1000iu proszę mi powiedzieć czy igła 05x16 jest ok ? wbiłem ją całą w brzuch...hcg rozrobiłem z solą fizjologiczną i umieściłem w lodówce
Zmieniony przez - jachu76 w dniu 2013-06-24 16:13:26
Zmieniony przez - jachu76 w dniu 2013-06-24 17:26:18
Zmieniony przez - jachu76 w dniu 2013-06-24 17:26:51
Hcg wbijasz insulinówką.
Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-24 17:52:57
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Hcg mam w lodówce w szczykawce 5ml wbijam 1ml lecz nigdzie nie ma samych igieł insulinowych są tylko do maszynki więc kupiłem najmniejsze jakie były, czyli tymi 5x16 nie mogę bić ?
Zmieniony przez - jachu76 w dniu 2013-06-24 18:00:20
Igła może być a insulinówki można kupić w komplecie z igłami.
Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-06-24 18:12:13
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html