Cukry proste - wpływ na sylwetkę

Czy sylwetka gorzej wyglada jak się spożywa nadmiar cukrów prostych lub cukrów z produktów typu Skyry smakowe, puddingi?

Kwestia przede wszystkim tego, czym jest sugerowany przez Ciebie nadmiar? Pojęcie to jest dość mocno złożone. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na ilość spożywanych kalorii. To od nich będzie zależne, czy będziemy budować masę mięśniową, czy też redukować tkankę tłuszczową. Następnie ilości składników odżywczych, a dopiero na końcu ich źródła. Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta zakładać powinna eliminacje w jak najlepszym stopniu produktów przetworzonych, a nie ogólnienie do samych cukrów prostych.

cukier w skyrze jak jest dodany to jest to taki sam cukier jak stołowy wiec jeden pieron.

Cukier dodany jak najbardziej ten sam, ale jednak co innego zjeść taki cukier obecny w produkcie, który zawiera również sporo białka, czy też wapnia, a co innego dodawać do jako sacharozę do herbaty, czy też jeść w obecności tłuszczów w słodyczach. Mając na rynku do wyboru różne zamienniki cukru, myślę, że można fajnie sobie ułatwić życie korzystając z nich.

Nawiązując do cukrów prostych, polecam jeszcze poczytać artykuł przedstawiony poniżej:

https://www.sfd.pl/art/Badania_naukowe/Czy_cukier_naprawdę_jest_niezdrowy_i_szkodzi_-a8320.html