Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24421
Nie kolejny cykl, twój pierwszy.
Musisz sobie obliczyć zapotrzebowanie btw i ułożyć sobie dietę i dać ew. do poprawki w odpowiednim dziale. Skorzystaj z kalkulatora potreningu.pl I takie małe info: https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html