SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Creatine Mega Caps 1250 Stosowanie/Dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1721

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

21

Waga

70

Wzrost

188

Cel treningowy

Zgrabna szczupła sylwetka (np ala bruce lee :D)

Staż treningowy na siłowni

2 miesiące

Uprawiane inne sporty

Karate

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Siłownia

Dieta

Narazie domowe obiadki:P

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Brak (możliwy problem z nerami)

Zażywane suplementy

Kreatyna
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 70
Kolejny cykl? masz na myśli?

co do tego Monohydrate jest ta kreatyna.

Zmieniony przez - Giryu w dniu 2012-07-19 01:00:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24421
Nie kolejny cykl, twój pierwszy.

Musisz sobie obliczyć zapotrzebowanie btw i ułożyć sobie dietę i dać ew. do poprawki w odpowiednim dziale.
Skorzystaj z kalkulatora potreningu.pl
I takie małe info:
http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 70
Ok, a tak z ciekawości jakie by były skutki brania teraz? i apropo tego zwisu brzucha itd bo slyszalem ze mozna takie cos miec.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy kontakt z suplami

Następny temat

Pytanie odnośnie przedtreningówki

sosy