artlite
Za to nie lubie tego dzialu najbardziej. Takie schemiczenie. Jak cos nie dziala to trzeba wbic jeszcze to to i to i najlepiej polknac to. Na prolu mnie roznosilo -- mysle, ze to problem psychiczny niestety. Chcialbys COS ale zerowym kosztem. Ja kazdego dnia rano kiedy budzilem sie na pompie jeszcze mowilem do siebie "bede jeszcze wiekszy, bede jeszcze wiekszy". To jest niesamowita automotywacja. Cwiczylem 2x dziennie 3 dni pod rzad + 1 off -- bo za kazdym razem sobie wmawialem, ze skoro juz marnuje zdrowie to z pozytkiem dla wygladu i samopoczucia.
Ogranicz inna aktywnosc fizyczna, spij 8h, otwieraj okno czesto i przede wszystkim zanim zaczniesz lykac zadaj sobie pytanie PO CO BIORE? Jesli biore z ciekawosci bo moze cos samo urosnie to lepiej rzuc to bo kulturysta nie bedziesz. Btw - dobrym motywatorem jest szybka muza. Eye of the tiger
Mialem moment, ze dopadla mnie siakas grypa -- 38,5C, zwijam sie z bolu, ale na silke pojechalem bo wiedzialem ze, odwdzieczy sie kiedys. Nazajutrz przeszlo.
Zmieniony przez - artlite w dniu 2004-12-21 22:48:51
Ogranicz inna aktywnosc fizyczna, spij 8h, otwieraj okno czesto i przede wszystkim zanim zaczniesz lykac zadaj sobie pytanie PO CO BIORE? Jesli biore z ciekawosci bo moze cos samo urosnie to lepiej rzuc to bo kulturysta nie bedziesz. Btw - dobrym motywatorem jest szybka muza. Eye of the tiger
Mialem moment, ze dopadla mnie siakas grypa -- 38,5C, zwijam sie z bolu, ale na silke pojechalem bo wiedzialem ze, odwdzieczy sie kiedys. Nazajutrz przeszlo.
Zmieniony przez - artlite w dniu 2004-12-21 22:48:51
.__._.__.__||_
/.__||.'__/|_-_|
..(_.||..|......||_
\_,_||_|.......\_/...:LIGHT!:.
wicio
Aleks
