Czy możecie mi pomóc? Bardzo proszę.
...
Napisał(a)
Cześć jestem Bartek i mam 15 lat (w styczniu 16). Mam 188cm wzrostu i prawie osiągnąłem 100kg. Chodzę na siłownie 1 miesiąc i jak na razie nie widzę efektów. Zastanawiałem się na KB i zapasami, ale to chyba będzie za dużo. Moje ciało mi się nie podoba ponieważ mam duży brzuch taki jak starsi mężczyźni po iluś latach spożywania piwa i duże piersi. Chciałbym to zgubić jeszcze przed wakacjami.
Czy możecie mi pomóc? Bardzo proszę.
Czy możecie mi pomóc? Bardzo proszę.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ankieta drogi kolego .
zostaw siłownie i udaj się na zapasy = tam znajdziesz wszystko co na siłowni plus nauczysz się wiele .
zapasy słynną z bardzo dobrego przygotowania fizycznej .
zostaw siłownie i udaj się na zapasy = tam znajdziesz wszystko co na siłowni plus nauczysz się wiele .
zapasy słynną z bardzo dobrego przygotowania fizycznej .
...
Napisał(a)
Tak ale wiesz mi jeszcze chodzi o zgubienie masy i tego wszystkiego co opisałem na górze.
...
Napisał(a)
i zapasy ci w tym wszystkim pomogą , a głównym czynnikiem będzie zmiana sposobu odżywiania , jesteś tym co jesz więc jeśli chcesz ingerować w skład ciała , już chyba wiesz od czego zacząć .
...
Napisał(a)
To może byś podsunął czego unikać a co jeść? Bo jestem świeży w tych sprawach.
Poprzedni temat
Kilka ważnych pytań ! Prosze o pomoc.
Następny temat
Proszę o sugestie i drobne poprawki
Polecane artykuły