papi62
Witam, otóż od jakiegoś czasu postanowiłem pozbyć się zbędnych kilogramów. Ćwiczę 4 razy w tygodniu w domu, 1 w tygodniu chodzę na boks. Nie mam w tym treningu cardio i tak dzisiaj pomyślałem że ze szkoły do domu mam ok.40 minut czy jeśli zacznę wracać ze szkoły do domu 3x w tygodniu mogę uznać to jako Cardio?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
248
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
339
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5422
jeżeli doprowadzisz tętno do poziomu 60-70% to tak : P czyli musisz baaardzo szybko iść
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
