Carbo

...

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

https://www.sfd.pl/Co_jeść_po_aerobach_-t62739.html

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=aerob posi

Mam nadzieje ze ci troche pomogłem i nakierowałem cie

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-02 12:05:20

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

wolly-86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 400 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50715

Dzieki Jabi akurat posilek wiem jak ma wygladac
chodzi mi bardziej o uporzadkowanie tego wszystkiego mianowicie co przed i po aerobach i jak najlepiej uchronic miesnie przed spadkami masy i sily.

Zmieniony przez - wolly-86 w dniu 2007-11-02 12:15:25

Zmieniony przez - wolly-86 w dniu 2007-11-02 12:15:55

...