Czy takie dawkowanie jest wmiare ogarnięte ?
DT: 2capsy KA na czczo 3capsy przed treningiem, białko 30minut po treningu i przed snem
DNT: 2capsy KA na czczo 1caps miedzy posilkami, białko miedzy posilkami i przed snem
I jak dlugi powinien byc cykl maksymalnie :P
Proszę o porade, wszystkie coś wnoszące posty mile widziane :>