Alkohol a suplementy...?

Ciekawi mnie taka sprawa.
Mianowicie chodzi o to ze jakis czas temu bylem chory, nie chodzilem na silownie oraz nie bralem zadnych supli (kreatyna,zma,tribulus,gainer).
W tym tygodniu powrocilem do treningow i zastanawiam sie czy oplaca sie brac te preparaty podczas gdy zbliza sie okres letni a co za tym idzie, roznego rodzaju imprezki na ktorych idzie w ruch alkohol
Tak i takl bede chcial trenowac aby utrzymac mniej wiecej forme... tylko wlasnie nie wiem czy "z" lub "bez" tych proszków???

Przez wakacje cwicz - a suple po wakacjach

jezeli juz cos bierzesz to lepiej nie pic.Szkoda kasy i soopla.

Jak nie bierzesz soopli to normalna rzecz,ze czasem sie cos tam wypije

W tej chwili wlasnie nie biore i dlatego ten post bo nie wiedzialem co robic... :)

zalozmy ze wypijasz porcje odzywki bialkowej a 2-3h pozniej 2 piwka, cale bialko jakie masz zetnie ci sie w zoladku; szkoda kasy

aczkolwiek 2-3 piwka tygodniowo sa zalecane na przeplukanie nerek