Jakie ćwiczenia aerobiczne polecacie ?
Linki z youtube`a proszę bądź opis szczegółowy .
Czy takowe ćwiczenia przynoszą jakiś efekt czy też nie ?
Szerokości, pozdrawiam .
P.S - rozpiski mile widziane ;D
Linki z youtube`a proszę bądź opis szczegółowy .
Czy takowe ćwiczenia przynoszą jakiś efekt czy też nie ?
Szerokości, pozdrawiam .
P.S - rozpiski mile widziane ;D
Krzysztof Piekarz