marcin3710
Siema
Mam 14 lat
178cm/70kg
1rok ćwiczeń..
ale to jest mało ważne.. chodzi mi o brzuch
połączyłem ABS i a6W
mam 5 ćwiczeń które powtarzam 3 razy po 30 powtórzeń :) ??
i robić je raz dziennie czy 3 razy dziennie ?
Proszę o odpowiedzi !:)
obecnie robie raz dziennie !
Mam 14 lat
178cm/70kg
1rok ćwiczeń..
ale to jest mało ważne.. chodzi mi o brzuch
połączyłem ABS i a6W
mam 5 ćwiczeń które powtarzam 3 razy po 30 powtórzeń :) ??
i robić je raz dziennie czy 3 razy dziennie ?
Proszę o odpowiedzi !:)
obecnie robie raz dziennie !
Krzysztof Piekarz
