ACTIVITA Nitro Shock 670g+co do tego? MASA

Co mi poradzicie do ¤ ACTIVITA Nitro Shock 670g ? zamierzam jutro kupic, i cos do tego w granicach 30-40zl.

dieta?
gainer w celu jej uzupełnienie, białko, omega 3, witaminy, zma apteczne.
Masz jedną puszke Nitro? O ile sie nie myle tam sporo trzeba było brać, więc 1 puszka to zdecydowanie za mało na 1 cykl.

+ mono

Dieta moja jest slaba;p nie moge jej ulozyc bo miezkam w internacie. Ja tylko żrem to co na drzewo nie spierdziela. Kaloryczny mam na + ;D A tluszczem sie nie zaleje tak szybko bo mam dobrego gena do przemiany i szybko wszystko miele. Najwyzej jak sie zaleje to redukcje zrobie. to mowicie mono do tego, a kre-alkyn nie bylo by lepszejsze??;>

kup jeszcze jakąś kreatyne bo tego jest za mało.

aha kre alkalyn, może byłby lepszy ale za 30-40zł nie kupisz. najtańszy to bio tech usa( brałem i spoko) za 46 zł w necie. W zwykłym sklepie napewno bedzie droższy jeśli wogóle znajdziesz

za 30-40zł dokup 300gr. mono

pozdr.

a jak bede mial to mono albo krealkyn to jak brac? po treningu? czy jak mi sie skonczy nitro to wtedy mono jechac? a moze mono dosypac do nitro?:P

T: NS przed treningiem, mono/KA po
NT: NS rano, mono/KA w porze treningu

j.w.