2 pytania

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 677 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17288

1 czy codziennie moża ćwiczyć przedramie
2 podczas wyciskania z klatki lub zza karku sztangi powinno czymać sztange tak jak podczas wyciksnia na ławce czy małpim chwytem
dzienki z góry

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

0_Raziel_0

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 511 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7950

1 lepiej nie, tak 2-3 razy można
2 jak będziesz trzymał małpim to ci moze sztanga po prostu wypaść więc trzymasz tak jak przy wyciskaniu na ławce. No chyba, że ćwiczysz na suwnicy, wtedy mozna

**** SFD Fight Club ****
Wielkie ambicje rodzą wielkie sukcesy.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat