SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3962

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

87

Wzrost

180

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

108

Obwód uda

61

Obwód talii

89

Staż na siłowni

4 lata z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

low card

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 -2tyg na propie a pozniej przejscie na enan

Opisz swój plan treningowy

4 razy w tyg

Cel cyklu

redukcja i ubicie miesni

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

8 mieciecy temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu owlosienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
Czyli ponad norme i to sporo

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9380
Zle wcześniej napisalem chodzilo mi ze aby 2 tyg lecialem na propie a nie na enanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
na syntetyku nie jest ważny jaki był wynik przed cyklem, bo wynik końcowy to nie jest naturalny+syntetyk
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9380
To moze teraz zrobic jakis cykl masowy a pozniej od razu redukcje zeby za chudo nie bylo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale jak masa na saa to i redu na saa
chyba że trochę potniesz na sucho i odpalisz masę


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-06 19:20:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9380
A zeby teraz poleciec z masa a później od razu redu to co bys mi polecil? Jak to bys rozpisal?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30511
180cm wzrostu i 89 w pasi czyli jestes zalany ja bym zrobil redu np 10tyg test 250mg szot na tydz byle utrzymac mieso. i dopiero podbil test na masie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
możesz zrobić przykładowo 4 5 tygodni vlcd na podkładzie, dalej podbicie testa i powinno być fajno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
bubukwlk
180cm wzrostu i 89 w pasi czyli jestes zalany ja bym zrobil redu np 10tyg test 250mg szot na tydz byle utrzymac mieso. i dopiero podbil test na masie


Nalezy dodac 40 w lapie... zalany w hu.

Zalezy od priorytetow

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30511
Aleks a to rozmiar lapy jest wyznacznikiem zalania? nie jeden grubasek ma 40 i co z tego dalej ma masowac? w jakim celu swiniomasy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

najminiej toksyczny oral TURA OXA EPI

Następny temat

Biceps na dopingu

WHEY premium