...
Napisał(a)
Kurciak mógł się trafić jakiś lewy w lidlu i pewnie dlatego. No nic. Lecą teraz osłonki na żołądek. A od prolki to sidy mam inne wiadomo ;)
...
Napisał(a)
No i apetyt wrocil, zawrotow głowy tez jakos mniej. Dwa razy po 1/2tab, teraz 1/4 e5d do konca cyklu :)
...
Napisał(a)
Prolka z dziś - 233 :)
Zostały mi dwa tygodnie jeszcze.
Na dziś waga 88.2kg.
Obwód pasa 87cm.
Obwód bicepsa 42cm, po trenignu 43cm.
Udo 60cm.
Na klatke 6x110kg ostatnio poszło, na przód barków 70kg. Na kazdym cwiczeniu
systematycznie dokładam ciężarów i bardzo mi się to podoba.
Po cyklu zaczynam redukcje głównie z brzucha, bo miałem 85cm w pasie jak zaczynałem. Ideałem
by było zejść do 82kg przy BF poniżej 10... A wtedy zaczne drugi cykl na 1-10 Cypio 250e5d 1-10 master 100 e2d
plus 3-10 oxa 50mg ed
Zmieniony przez - dede_adam w dniu 2015-08-14 14:48:46
Zostały mi dwa tygodnie jeszcze.
Na dziś waga 88.2kg.
Obwód pasa 87cm.
Obwód bicepsa 42cm, po trenignu 43cm.
Udo 60cm.
Na klatke 6x110kg ostatnio poszło, na przód barków 70kg. Na kazdym cwiczeniu
systematycznie dokładam ciężarów i bardzo mi się to podoba.
Po cyklu zaczynam redukcje głównie z brzucha, bo miałem 85cm w pasie jak zaczynałem. Ideałem
by było zejść do 82kg przy BF poniżej 10... A wtedy zaczne drugi cykl na 1-10 Cypio 250e5d 1-10 master 100 e2d
plus 3-10 oxa 50mg ed
Zmieniony przez - dede_adam w dniu 2015-08-14 14:48:46
...
Napisał(a)
zły pomysł redu po cyklu. Nie da się robić redu głównie z brzucha. Niestety brzuch uda idą na końcu.
no i cykl 10tygodni cypio nie ma sensu.
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-14 15:10:30
no i cykl 10tygodni cypio nie ma sensu.
Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-14 15:10:30
...
Napisał(a)
Panowie w niedziele wychodzi mi ostatni strzał z testa. Od paru dni zaj**iscie dretwieją mi dłonie, jak szybko po odstawieniu propa to przejdzie ?
...
Napisał(a)
A ręce drętwieją kiedy masz zgięte czy jak wyprostowane ? Bo jak zgięte to raczej normalka na bombie.
...Bierzesz jak dziecko , wyglądasz jak dziecko...
...
Napisał(a)
Zgiete, albo jak o coś sie opierają . Stopy tak samo ;) Juz sie przyzwyczaiłem,aczkolwiek z każdym dniem jest coraz bardziej odczyuwalne ;)
Poprzedni temat
NPP+ENANTHAN cykl po raz drugi
Następny temat
winstrol vermodje i shree venekesh
Polecane artykuły