Anonim
Fajna sylwetka, widać że się nie obijałeś przez ten rok. Na twoim miejscu ułożyłbym dietę porządną, bo to nie jest jakaś filozofia.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Gawri
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1331
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13780
Uciekinier z Oswiecimia...
...
Napisał(a)
Daniel Ch
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
dziękuje , będziemy myśleć :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
767
a gdzie w treningu zawarty jest triceps? reszta wyglada dobrze oby tak dalej
...
Napisał(a)
bob39
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1194
z tego co piszesz trenujesz juz z glowa... a dla mnie nie bo piszesz o tym ze kazda partie 2 razy w tygodniu... poczytaj o treningu diecie a efekty beda duzo duzo lepsze.
...
Napisał(a)
SW96
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1069
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20742
Ja tam nie widzę, żeby miał złe efekty jak na nie cały rok dobrego ćwiczenia z "głową"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
88
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4276
triceps tez robie , fote wrzuce jak ze szkoły wróce . Dzieki wielkie za opinie :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
767
ok, spoko, poprostu nie napisales wiec myslalem ze sobie odpusciles. jest naprawde dobrze, bede sledzil postepy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
142
Napisanych postów
2284
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24765
Jak na 16 lat, to pozytywnie. Trzymaj dietę, bądź systematyczny, to przy zmianie kodu za 4 lata będzie konkret.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1069
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20742
Już w wieku 18 lat będziesz świetnie wyglądał jak tak dalej będzie to szło :D
Poprzedni temat
Mistrzostwa Mr. SFD i Miss SFD.
Następny temat
12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180
