Anonim
Mam 185cm wzrostu, 74kg wagi.. Chodzę na siłownie systematycznie już od dwóch miesięcy.. Chciałbym się zapytać czy jest sens brania jakiś odżywek typu HMB, kreatyny lub innych suplementów diety.. pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28842
przy tak króytkim stażu w/w suplementy nie są potrzebne. Ewentualnie gainery / białka / omega.
profesjonalny dobór odżywek: www.dobierz-odzywki.pl
profesjonalny dobór odżywek: www.dobierz-odzywki.pl
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1457
przy takim krótkim stażu treningowym niepowinno się brac żadnych odżywek dopiero po jakimś roku lub połtora roku bo można sobie tylko zaszkodzic
...
Napisał(a)
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28842
nie koniecznie "tylko zaszkodzić"
chodzi raczej o ukierunkowanie uwagi na priorytety: czyli metodykę treningową i technikę wykonywania ćwiczeń, oraz dietę
chodzi raczej o ukierunkowanie uwagi na priorytety: czyli metodykę treningową i technikę wykonywania ćwiczeń, oraz dietę
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
