*SPAM* Dobra żona tym się chlubi, że gotuje co mąż lubi!

To robiłam:
1) Wznosy nóg z leżenia
2) Wspięcia na palce obunóż
3) Przysiady klasyczne z hantlami
4) wejście na ławkę z hantlami
5) wznosy z opadu
6) Pompki klasyczne max powtórzeń
7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz
8) Pompki w podporze tyłem

Dobry tren

Ja dziś z kopytami wjeżdżam, zakatuję je na śmierć. Ale najpierw zrobie sobie spacerek do biedronki po zapas kiełby z kuraka

Ja idę na zajęcia. Dzisiaj i jutro luz, więc mam już prawie weekend! :D

Jakieś planu na żarło obiadowe macie? BO nie mogę się zdecydować co kupić

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-13 09:41:50

plecy i biko dzisiaj

a potem rower i w teren

Golonki infdycze upiecz

Dzień dobry :)

Porcja witaminek zaaplikowana, można zaraz iść na skakankę :)

Na co wyjść?

skakanka na dworzu - dotlenienie i wypocenie gwarantowane;p