*SPAM* Dobra żona tym się chlubi, że gotuje co mąż lubi!

Spróbuj/ja kocham pomagać ludziom.

po swoim doświadczeniu widzę, że do tego trzeba dojrzeć :)

Jak to Malinowa miała w podpisie: 'Odwieczna walka pomiędzy niechęcią do bycia grubym, a miłością do jedzenia:P'

Kurde, dziś nie było mojego pieczywka w sklepie żytniego, to musiałem bułki z dynią zakupić.

od czasu jak sobie pomoglem też to polbiłem. zrzucila 4.5 kg w mc ale polecilem zeby zwolnila bo bedzie plakac na skore na brzuciu, tak bynajmniej z wlasnego dosw wiem

a nie moze narazie wykonywac cw na silce oprocz rowerka

ile tygodniowo chudłeś Grek?

Dlaczego ? grek.

Bo jest za okrągła. 129.70kg 164 cm

filan 4-4.5

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-16 11:28:59

Sporo, ja z początku ok 3 kg, teraz niecałe 2 na tydzień, mam nadzieję, że skóra z brzunia się zredukuje;p

Fakt, pominąłem to. Interwałów również nie możesz włączyć.
Pozostały aeroby + dopięta dieta.