zaczyna mnie

[...] siłownię 120 spoczynkowego. I w zasadzie skacze między 85 a 120. Ciśnienie mierzyłem wczoraj. 124/70 puls 86. Wyniki przed cyklem wszystkie w normie. Jest o już 3 dzień i zaczynam się niepokoić, dodam ze wstaje rano to jestem pełny energii, ochota na seks jest itp. Tylko ten stan mnie zaczyna niepokoić. Miał ktoś tak kiedyś? Rady? Odstawić [...]

Dobra wszystko jasne, a to przypadkiem nie jest tak ze szatan proboje mnie opetac, jestem w jakims stopniu jego naczyniem bo jak to sie zaczyna dziac ta schiza to odrazu sie troche zmienia kajobraz jakbym byl jedna noga w tamtym swiecie dziwne to jest i czuje spory strach ze np ludzie mnie wezma za to naczynie i beda chcieli mi zrobic krzywde albo [...]

Krzyys ja myślę, że chłop szuka czegoś z gatunku siadów co będę chciała robić bez jęczenia. Tak jak ławkę czy ciągi:) inna sprawa, ze wczoraj robiłam ciągi podług planu i zaczyna mnie wkurzać robienie amrap bo 7 seriach... Skończę ten plan - ale entuzjazm poszedł się p... Myślałam, ze w ostatnim miesiącu zmieni się struktura planyu i będą jakieś [...]

[...] :D proviron jedzie po lipidach i to jest fakt jak u Ciebie nie no to gratulację w takim układzie Nie jestem delikatny, za to jestem skrajnie łatwopalny wtedy gdy ktoś sam zaczyna, a później mówi mi uspokój się, co ty taki delikatny jesteś, więc daruj sobie takie teksty. Chciałeś się pośmiać, nie udało Ci się, więc zamiast napisać: A sorryz mój [...]

[...] ilościach łykałem żelazo. 80% mięsa które jem to wołowina więc i z niej miałem dużo żelaza. Ostatnia moja morfologia była prawie idealna więc dziwią mnie takie zmiany... W moim środku musi być tren, choć go nie czuję wcale. Co prawda wizualnie się zaczyna dziaćbi to co najmniej tyle jak bym był na cyklu miesiąc a to dwa tygodnie dopiero %-)

Zaczyna się robienie formy na wiosne i lato. U mnie też wysyp nowych pakerów z nowymi metodami treningowymi. Tymi nowoczesnymi i nie meczącymi :) Czyli wiekszość ćwiczeń na wyciagu jednorącz ze śmiesznymi cieżarami .

[...] 10 mg na 2 strzykawki po 1 ml to rachunek jest prosty. To jest kopiuj wklej z kalkulatora do peptydow, ktore znajdziesz w necie na wielu stronach oferujacych w sprzedazy pepki :) niby jest to prosta matematyka, ale u mnie tez znajomi musza miec wytlumaczone lopatologicznie co i jak%) za duzo jednostek i sie zaczyna kombinowanie i rozkminki hehe

Zabrzmiało jakbyś często robił te badania. Tak profilaktycznie to raz na 7-10 lat starczy. I zazwyczaj zaczyna się po 40-stce. I teraz już po 40stce jest chyba refundacja bo wcześniej po 50 roku życia A więc niedługo wybieram się na komplet na śpiocha bo jak prywatnie to gastro Robiłem przez nos bo przez usta u mnie tragedia

[...] samego machania kijem nie będzie tak wyglądał, choćby brał tyle saa co pro. A wygląd nie jest dla mnie wyznacznikiem czy powinno się brać saa czy nie. Oczywiście, jak ktoś zaczyna dopiero ćwiczyć to mu nie powiem właz na towar. Dla mnie wyznacznikiem jest cel. Może ktoś chce czuć się lepiej? Może ktoś lubi wbijać? Myślisz, że każdy kulturysta [...]

[...] Samo pójście na siłownię już stawia cię wyżej w dyscyplinie niż większość ludzi na planecie. Cała reszta paradoksalnie to głównie dieta i plan oraz genetyka. Na początku hipertrofia jest w sumie od byle czego, mięśnie łatwo rosną. Zabawa zaczyna się, jak po FBW kończą się przyrosty. Zmieniony przez - Bysthos w dniu 2024-03-19 15:48:30

[...] 3. Regeneracja jest spoko. Nie jakoś przesadnie idealnie ale te 6-7 godz snu zawsze wpada Z tą aktywnością poza to przy tych 6 biegach w tygodniu i 3 siłowych już mi trochę zaczyna brakować czasu wyłączając pracę więc może być kiepsko z dodawaniem czegoś, aczkolwiek plan miałem właśnie taki, by jak najdłużej trzymać względnie wysokie kalorie bo [...]

[...] Brzmi łatwo, ale w praktyce dużo ludzi ma problem z osiągnięciem takiego stanu; zbytnia perfekcja albo niedokładność ich zabija. Ja za to obwiniam te całe social media bo tak strasznie wytykają wszystko zamiast właśnie stawiać na to co działa później jak ktoś zaczyna to ma taki kipisz że właśnie ludzie to rzucają w większości przypadków

[...] i zaczęło mnie niepokoić parę spraw. Pierwsza sprawa to mega niskie libido i wciągu dalszym niska chęć do ćwiczeń i aktywności, muszę się naprawdę zmotywować do działania i zaczyna mnie to co raz bardziej przytłaczać. Niestety też jak były tak zniknęły poranne erekcje, na teściu zawsze, a teraz brak. Ostatnia rzecz to strasznie mnie wysypało na [...]

[...] po Sabre wg.mnie zadziałał bardzo dobrze.Po pierwszym solidnym spryskaniu twarzy od razu czuć wyraźną ulgę.Tłustawa substancja chłodzi twarz.Po kilku minutach jak pieczenie zaczyna powracać znowu spryskanie i coraz większa ulga.Zabieg u mnie wymagał czterech do pięciu spryskań i mogłem otworzyć oczy.Co jest dobre wypłukało też dokładnie gaz z [...]

[...] To prawo do naprawy brzmi bardzo zachęcajaco i obiecująco. Np smartfony-kupujesz nowy za furę kasy a za dwa lata ci producent daje info,że koniec z akualizacjami i tel zaczyna chodzic coraz gorzej i gorzej. I mimo ,że wszystko jest ok,trzeba właściwie kupić nowy,który jest niezauwżalnie lepszy technicznie i z jakimis nowymi bajerami do [...]

[...] i ciężko lecieć ciężarowo, a nie rozdrabniać się. Podobne odczucia mam do dnia siły dołu. Zaawansowana osoba 3 serii przysiadów nawet nie odczuje bo po 3 seriach dopiero zaczyna się zabawa. Dałbym tam przysiadu co najmniej 5 serii, zamiast uginania nóg martwy ciąg. To ma być faktyczny dzień siły. Treningi push i pull wyglądają całkiem dobrze [...]

Chciałem zapytać bardziej doświadczonych o jakieś sugestie, bo póki co mój wysiłek idzie na marne i zaczyna mnie to frustrowqc...

Zrobiłem ten jadłospis. Proszę tylko żeby nie mówić jak możesz jeść to samo. Ja mięso przyprawiam sobie w różnych przyprawach bardzo Lubie tak jeść, nie jest to dla mnie monotonne. Produkty są nie przetworzone, naturalne z każdego źródła tak jak powinno być pytanie czy proporcje się zgadzają. Brak węgli rano i po południu wynika z tego, że chce z [...]

[...] był jeszcze bardziej agresywny. W pewnym momencie podniósł się z ziemi i wybił szybę w lokalu a jeden z ochroniarzy zaczął się cofać i skończył mu się gaz. Patrząc na to co zaczyna się dziać dostał ode mnie sekundowa chmurę pro secur cone i po tym zakończyły się wariacje. Przewrócił się i został przez nich zakuty. Po tym poszedł do mnie jeden z [...]

[...] miesięcy łap nie robię żeby były szybsze, teraz dopiero zacznę tylko żeby nadrobić spadki lewej ręki po złamaniu. Ale to dam dosłownie maks 3-4serie na samą lewa rękę. Bolała mnie mocno ta decyzja bo zawsze uwazałem że łapa zaczyna się od 40stki ale do boksowania łapa ani klata niesa potrzebne. Masz rację 40 na dobrej rzeźbie już ładnie wygląda.