waga

3 godziny po wazeniu Alaves wazył juz 197,6 lbs ladnie poszedł z wagą

redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek :25 Waga : 75 Wzrost : 184 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-15% Aktywność w ciągu dnia : aktualnie nic siedze w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x silka Odżywianie : 0 slodyczy napojow Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : perfekt Preferowane [...]

pryzpominam ze waga na masie takze nie szla a jadlem wiecej kcal;

Po co temat zmieniac , jak tamte tematy dotycza calkiem innego problemu. PisE tam o mojej diecie i o redukcji, a ty chce pomocy bo mam zastoj i jem , ani masa nie szla anie nie redukowalw sie , jedzac wiecej niz powinienem stalek w miejscu , teraz refukujac znow stoje bo kcal jest mniej a waga ta sama

Nie doczytałam. Waga nie rusza, a obwody ? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-12-30 20:28:48

Za granica jadlem duzo bo duzo potrzebowqlem , wracajac tu do pl , zapotrzebowanie sie zmniejszylo i masa szla dosc ciezko, a jadlem naprawde sporo kcal, przytylem tylko 1kg przez pazdziernik ,listopad i grudzien i waga aktualnie 75 ciagle , na redukvji znow nie chce zejsc

prawdopodobnie tak, jesli bedzie podlewac obciac troche ww, jesli waga bedzie stala dodac troche ww

biszu 123 . No to ja tak zrobiłem 2g białka na kg tłuszczy 1g, a reszta węgle. Waga 72

Wiek : 18 lat Staż na siłowni: 1 rok Wzrost : 187cm Waga: 75kg Dieta : jest Cel : masa mięśniowa Przeciwzkazania lekarskie : Brak Wyniki silowe : Wyciskanie na plaskiej : 97kg Martwy ciąg : - Przysiad : 70kg Sprzęt : Hantle, ławka+sztanga Zażywane suplementy : Gainer Nooo tak, plan układałem sam w taki sposób, żeby był właściwie tylko jakiś [...]

3 tabletki dziennie tej omegi tak? bo kiedys mi tak Skalar radził. A co do tych węgli to jak tak je zostawie to i tak waga bd szła w góre? :P

waga: 72kg, wzrost 185cm. I powiedzcie dokłądnie jak możecie co kupić do jedzenia po treningu.

Ile masz lat ? Jaki wzrost i waga? Nic o sobie nie napisałeś

Ile masz lat ? Jaki wzrost i waga? Nic o sobie nie napisałeś 183cm 120kg 27 lat

[...] avar, clomed, liver protect. trenuje mma od 3 lat chcem zwiekrzy obwud miesni i sile. mam w planie wziasc najpier massdrol puznie avar zeby to wszystko ubic na maxa. waga ciala 84kg przy wzroscie 180 cm. aha mam do tego clomed takze sie odblokuje. prosze o pomoc w dawkowaniu. duzo treningow silowo wytrzymlosciowych 4 razy w tyg. z [...]

Ja podczas brania krety sie raz też przeziębiłem i wszystko wypociłem waga poszła 3 kg w duł w bicu 1cm spadł ale nieprzerwałem cyklu i po przeziębieniu ta kreta mi nic prawie nie dawała więc nieweim czy jest sens coś ćwiczyć dalej.

PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 lat we wrześniu będzie WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy WAGA CIAŁA: 83-85 kg 5 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 110 -Udo: 60 -Talia: 83 7.CEL TRENINGOWY : masa bez zbędnego otłuszczenia, będę starał się wykorzystać fakt suplementacji kreatyną i podciągnąć też trochę wyniki siłowe 8.UPRAWIANE INNE [...]

No więc własnie kwestia indywidualna bo znam ludzi co bili 2x tyle co napisałes,myslalem ze ty jako 20-latek przybijasz 3g;-) Od siebie napisze wbijam teraz 500mg mixa+odrobina deki,waga 115kg,cos tam smyra,wiecej mg w pompce nie potrzebuje.

No więc własnie kwestia indywidualna bo znam ludzi co bili 2x tyle co napisałes,myslalem ze ty jako 20-latek przybijasz 3g;-) Od siebie napisze wbijam teraz 500mg mixa+odrobina deki,waga 115kg,cos tam smyra,wiecej mg w pompce nie potrzebuje. A gdybyś chciał zrobić ok 125kg wagi (zachowując w miarę dobrą jakość) to do ilu byś zwiększył dawkę testa?

Nie wiem,nie obchodzi mnie taka waga i nie przekroczyłem nigdy 1g/week.

Waga 115, +/- 5kg. 500 mg tyg.