trening

mejker to co jest twoim priorytetem w takim razie?? Jak powiedzial Topor 2 tyg to nic ci nie dadza. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

SOG ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

[...] Moim zdaniem najlepszym rozwiazaniem dla kolegi jest kickboxing. Zlitujcie sie, przeciez dzieci, mlodziez w tym wieku nie moze wyrabiac sobie miesni, bo kosci im rosna! A trening boxu to nie tylko techniki. Dlaczego mialby nie zapoznac sie z uderzeniami nogami? Jest mlody, szybko moze rozciagnac sciegna ( z czasem przychodzi to coraz [...]

[...] stopiń miałes Ty, Zdzisiu? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

dobra dajmy ludzia ocenic! zamieszcze nowy temat w dziale trening nie lubie sie klucic jestem zwolennikiem wolnych ciezarow:))) zobaczymy co na to inni:)) pozdrawiam i zapraszam :TRENING- " WOLNE CIEZARY KONTRA MASZYNY" GINO

[...] karnityny? Jakies efekty? btw wlasnie skonczylem godzinke na rowerku...szczyt lenistwa- w trakcie jazdy ogladalem sobie film Dobrze ze rodzinka zlozyla sie na rowerek treningowy dla siostry, ktora chce schudnac...na (nie)szczescie ani raz na nim nie jezdzila, wiec rowerek tylko ja eksploatuje Pozdrawiam- Dezir [...]

[...] skutki uboczne,jak przyrost masy i sily.Prolongatum wypisuje sie na problemy z hormonami,impotencje,niedorozwoj jader itp. a nie na przytycie.Moze mu jeszcze cykl rozpisal i trening,kazal kupic odblokowacze,a moze dorzucic Dece ? Po co takie glupoty wypisujesz ? Pewnie chciales sie zapytac czy cos takiego jest mozliwe i wymysliles ze kumpel tak [...]

[...] Williams ??moze to przez ten ciapkowany pysk" ---Zamiast dawac soga wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka--- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Mierzy sie tak by biceps byl jak najwiekszy, a czy bedziesz zginal reke czy nie to juz twoja sprawa. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Hehehe, 19:45 na Tvn'ie program UWAGA! temat: Sterydowa moda. Ciekaw jestem czy powiedza cos nowego. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Tak, dzisiaj. Gdzies za 3 minuty sie zacyzna ten program, ale nie wiem czy bedzie to na poczatku czy na koncu. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] to zmien radykalnie układ ,rób przez jakis czas ramiona osobno po duzej grupie najlepiej triceps po klatce ,a biceps po plecach bedziesz miał juz zmeczone ramiona po treningu duzych partii i wtedy wystaczy dobic je 2x4 serie lub 3 x 3serie ,co do wyboru cwiczen na bicepsa to na pewno warto podstawowe uginanie ramion ze sztanga zostawic [...]

Eeeeeeeeeee, co jest??? Mialo byc dzisiaj!! Enooooo.... Sorry, jezeli komus zrobilem :smaka".... Moze jutro w takim razie. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

All That Jazz "NBA Star, Karl Malone, Shares his Training Secrets" By Erik Karl Fulkerson & Stan Granch Photos Courtesy of NBA 4.8%... That’s the current body fat percent-age of the NBA’s twice elected MVP Karl Malone who stands 6’9" and weighs in at 256 lbs. "Karl Malone was not a Michael Jordan when he came into this league, he made himself a [...]

Ja bym to proponowal wrzucac do jednego postu, np pod tytulem "porady rodem z NBA" lub cos w tym stylu. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Hehehehe, Amazone, no powiedz sama... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ja widze kilka mozliwych przyczyn tego zastoju: 1. Nie ma diety!!! 2. Meczony triceps dzien po klatce tez moze byc przyczyna nir zwiekszania sie obwodu ramienia. 3. Nie za dobry plan, 3 dni pod rzad. Jak u ciebie jest z regeneracja? Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam [...]

wiecej wypowiedzi jest w dziale TRENING pod haslem "wolne ciezry kontra maszyny" tutaj zakonczmy ten spor bo schodzimy z tematu:) POZDRAWIAM @LL GINO

ekzakli :] ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w dziale trening-to brzmi dumnie

[...] priv powiedzieć skąd ściągałeś ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]