SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tętno

  • Reakcja organizmu na TIGHTa - co robic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mierzyłeś ciśnienie i tętno ? Masz uderzenia gorąca ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2009-02-24 14:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reakcja organizmu na TIGHTa - co robic?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podstawa to wiedzieć, jakie ma się ciśnienie wówczas i tętno. Jeśli jest z nimi ok, to znak, że tak reagujesz na coś nowego w organizmie i że być może potrzeba trochę czasu na przyzwyczajenie. Ciekawy jest fakt, że często jest obserwowane, że stack z efedryną działa dobrze na organizm, kiedy my przestajemy go odczuwać namacalnie... i wydaje nam [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2009-02-24 14:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegam!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie tetno macie na mysli mowiac sprint. Zeby wytrzymac 200 m za duzego sie nie da. Ja mialem ok 160-170 po sprincie. W sumie pierwszy raz po przerwie. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4484 Data: 2002-03-24 14:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegam!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biegami Swoją przyszłość. ale to już inna bajka... dE^SiRE - Kazdy bieg jest dobry... ale po co ktoś kto chce zrzucić trochę zbednego tłuszczu ma się katować do upadłego , jeśli ten sam efekt może uzyskać o połowe niższym nakładem sił. tętno utrzymujcie w przedziale 70-80% maksymalnego. powinno to dać odpowiednie efekty niekatując Was zbytnio.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4484 Data: 2002-04-06 21:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegam!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PODPOWEDZCIE GDZIE SPRAWDZIC JAKIE JEST MAX. TĘTNO,GDYŻ CHCIAŁABYM WYLICZYĆ ODPOWIEDNI POZIOM DLA SIEBIE NA SPALENIE TK. TŁUSZCZOWEJ. BIEGAM CO DRUGI DZIEŃ RANIUTKO NA CZCZO JAK NA RAZIE PO 40 MIN TRUCHCIKIEM (BIEGAM DOPIERO 2 TYDZIEN I JEST CAŁKIEM PRZYJEMNIE. 1GIRL

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4484 Data: 2002-05-13 14:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegam!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ' PODPOWEDZCIE GDZIE SPRAWDZIC JAKIE JEST MAX. TĘTNO,GDYŻ CHCIAŁABYM WYLICZYĆ ODPOWIEDNI POZIOM DLA SIEBIE NA SPALENIE TK. TŁUSZCZOWEJ. ' 220 - 27(Twój wiek) = 193 60% - 116 80% - 154 Twój zakres aerobowy mieści się więc w zakresie tętna 116-154. Metoda kontroli tętna bez przyrządu polega na zliczeniu uderzeń serca przykładając rękę do przegubu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4484 Data: 2002-05-13 17:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegam!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Metoda zaproponowana przez joggera jest domowa metoda wykonania takiego obliczenia,moze byc nieedokladna ale na domowe metody napewno wystarczy. A ty DIPE jak nie wiesz to nie radz zel kolezance. Ronnie jako ze w swoim zyciu mam juz "na karku" przebiegnietych jakies 8 tysiecy km, uwazam ze moglbym doradzic :) Wydaje mi sie ze chyba nikt [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4484 Data: 2002-05-13 20:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening po FBW ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co ma tętno do metabolizmu? Metabolizm można przyspieszyć dietą, ćwiczeniami siłowymi, spożywaniem wystarczającej ilości płynów (1+na każde 1000kcal), regeneracją. Piszesz o przysiadach, mc i co z tego? To samo masz w splicie, z tym że tam wchodzę jeszcze ciężkie wiosła, podciągania, wyciskania itp.. Co do 2 miesięcy redukcji - powiedzmy że [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2013-08-10 21:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sen

    Post
    Zdrowie i Uroda

    100 to na pewno nie ,to raczej pytanie retoryczne , dal ciekawostki podam ze maratonczycy i njalepsi zawodnicy ,ktorzy uprawiaja sporty wytrzymalosciowe maja tetno spoczynkowe ok.20 ...

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4793 Data: 2004-09-05 23:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mówiąc króko, tętno NIE MA wpływu na spalanie tłuszczu Liczy się deficyt :) czyli zarówno spacer jak i sprint mogą być pomocne, ale nie ma różnicy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2022-04-20 19:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie tętno, stres, a także podwyższona termika ciała po wypiciu mocnej kawy lub dwóch nie spala tłuszczu, ale pogłębia deficyt kalorii

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2022-04-21 11:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie tętno, stres, a także podwyższona termika ciała po wypiciu mocnej kawy lub dwóch nie spala tłuszczu, ale pogłębia deficyt kalorii Oczywiście, kawa a zawarta w Niej kofeina, czy np, kwas chlorgenowy będą miały działanie termogenne, ale nie będą to jakieś duże znaczenie, aż tak

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2022-04-21 14:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest zbyt długa? Zaraz po treningu (+ 30 minut cardio, Nie chcę zakładać nowego tematu więc zapytam tutaj - pulsometr wskazywał tentno do cardio przy szybkim marszu, ale próbując samemu obiczyć tętno wyszło i wiele mniej, co z tym zrobić xd?) zjadłem banana (do domu mam 20 minut), mogę tak robić? Czy raczej iść szybko po posiłek potreningowy?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3062 Data: 2014-05-08 19:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy interwałach zwracaj uwage na tętno (prędkość nie jest jedynym wyznacznikiem, bo jeden moze miec niemal Hrmax przy załóżmy 13km/h, a inny np. przy 10) w interwałach robisz 2 minuty na tętnie ~65%70% Hrmax, a jedną minute sprint na jakies 90-95% mozliwosci kreatyna jest zarowno do redukcji, jak i do masy. Mozesz wrzucic krete, ale moim skromnym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 2011-06-01 12:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] męczą na imprezie - raz na pół roku. Ty powinieneś zmniejszać dawkę narko ,a nie testa. Nie chcę Cię straszyć, ale narko i sterydy to przepis na śmierć. Narko podnoszą tętno, podnoszą ciśnienie. Testosteron u większości ludzi "zagęszcza" krew. To sprawia, że twoje serce jeszcze bardziej się męczy pompując ten kisiel. Ale nawet jak nie masz [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2262 Data: 2020-11-30 12:03:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 15 minut

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Odpowiednie tętno to takie, kiedy podczas biegu możesz prowadzić swobodną rozmowę - tak gdzieś zasłyszałem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2012-08-01 21:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężary a serce!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie zrozumiałeś mnie. Powiększone komory to zaleta: serce pompuje jednorazowo więcej krwi (przez co zmniejsza się ryzyko zawału serca), zmniejsza się tętno spoczynkowe (dzięki temu mamy lepszą kondycję), wzmacnia się układ sercowo-naczyniowy. Jakieś inne wiadomości na ten temat mile widziane.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2005-03-12 19:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a pas 85 cm , przestałem tez cardio 20min robic, tetno ~125 Zmieniony przez - subik w dniu 2014-11-10 11:32:56

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2014-11-10 11:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rower stacjonarny- jaki?

    Post
    Inne dyscypliny

    Jeszcze 1 pytanie: Czym on się różni od rowerów typu "magnetyczny", zauwazyłem, że niektóre magnetyczne nie są aż tak drogie. Chciałbym dokonac dobrego wyboru, fajnie by było gdyby tez rower sprawdzał tętno. @Jack SOG Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2010-12-04 16:38:49

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2010-12-04 16:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Fat Burner Trec'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wystarczy sobie kupić do z 5 opakowań, następnie uświadomić ile się na to kasy wydało.. i jak mało się dzięki niemu osiągnie jeżeli nie będzie sie dodatkowo stosować dobrej diety i aerobów ..tętno pod wpływem zdenerwowania z powodu wydanej kasy podskoczy do tętna aerobowego a dieta i ćwiczenia zrobią resztę członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2003-10-08 11:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)