SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szpinak

  • Dieta redukcyjna - co dla mnie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2005-09-24 11:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [help]17 lat 75kg wagi = 2660cal??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2005-09-24 21:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wybrac ....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2005-09-24 22:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna -czy dobrze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsiane otreby pszenne jogurt naturalny jajka i sok pomidorowy // sok zbedny, chybz ze bardzo lubisz, lepiej pomidor RAZEM B/WW/T 30/59/18 3: troche ryzu brązowego szpinak mrozony pomidor oliwki zielone losos wedzony jaja groszek konserwowy i czosnek RAZEM B/WW/T 37/47/24 4: ryz brazowy oliwa z oliwek piersi z kurczaka jogurt [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2005-09-29 15:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze posilki pomozcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2005-10-02 19:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2005-10-03 22:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na poziomie,a moze sie myle?Ocencie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3079 Data: 2005-10-03 22:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy szczególnie węgle urozmaicaj...raz daj 100gram ryżu białego , [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2005-10-09 15:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mam jeść Qrczę:P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2005-10-10 16:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie przelicza....??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2005-10-14 17:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z jedzonkiem :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2005-10-15 19:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fastfoody kultyrysty-posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2005-10-15 19:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1556 Data: 2005-10-15 23:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA luknijcie-specjalisci

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2005-10-23 12:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "złe" posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2005-10-23 12:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ważywa do CKD?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fakt zapomniałem o ogórasach i szpinaku....tak szpinak nie ma prawie wogóle węgli wiec wyjdzie go najwięcej

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3551 Data: 2005-10-26 22:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odrzywianie na samym poczatku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2005-10-28 22:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta odchudzająca oceńcie, prosze !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2005-10-30 08:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla kobiety (wegetarianka)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2005-10-30 08:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIE znalazłem odpowiedzi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , pomidory , rzodkiewki , sałata , kalafior.......) , do śniadania rodzynki , makaron razowy zapotrzebowanie kaloryczne oblicz za pomocą wzoru waga x 24 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2005-11-02 22:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)