Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo mnie dupsko swędzi i bym coś robił. Biegać nie mogę bo mnie boli, na siłkę nie mogę, bo nie mam kasy, a jak jem to mi się automatycznie nie chce ćwiczyć, więc pasuje 8-)
hehe to dziwne że Cię swędzi brzuch , powinny prędzej żyły :) daj znać po tygodniu suplementacji ;) Zmieniony przez - M_Polaszek w dniu 2011-02-24 21:35:55
na pupie od rozgrzewających preparatów podrażniła mi się skóra, swędzi, zaczerwienienie w placki, odstawiam na jakiś czas a jakiej mieszanki teraz używałaś? };-)
Spociłeś się przy tym bieganiu po schodach? Spociłem :-). Ale byłem ubrany w dres, dopiero w siłowni przebrałem się w luźna ciuchy. Wczorajszy trening siadów spalił na panewce z powodu osy %-). Takiej fruwającej, żółtej, w czarne paski, dosyć duże bydle było. Przy seriach rozgrzewkowych siadów musiałem na nią stanąć i uwaliła mnie w stopę między [...]
Mika... wiem, wiem będę musiała ponieść karę i odpokutować :-) Z braku czasu dzisiaj na szybko... Grzeszki w postaci 2 kostek czekolady (to te święta) i troszkę frytek.. poza tym czysto... Michy nie wklejam bo nie ważyłam dzisiaj... Aby przetrwać do końca Świąt... i wtedy będzie już dieta bez wpadek i ćwiczenia bez opier....a się.. obiecuję... [...]
[...] doszkalanie zawodowe i wiecej hopsasanek… jak pomysle z perspektywy czasu to masakra. Ale juz nauczylam sie odpoczywac, i dozowac sobie aktywnosc, teraz nawet jak mnie swedzi zeby sie poruszac to daje sobie na tak zwane wstrzymanie. Nie zrozumcie mnie zle, nie porownuje tego do treningu silowego i rozumiem ze kazdy rodzaj aktywnosci ma inne [...]
[...] doszkalanie zawodowe i wiecej hopsasanek… jak pomysle z perspektywy czasu to masakra. Ale juz nauczylam sie odpoczywac, i dozowac sobie aktywnosc, teraz nawet jak mnie swedzi zeby sie poruszac to daje sobie na tak zwane wstrzymanie. Nie zrozumcie mnie zle, nie porownuje tego do treningu silowego i rozumiem ze kazdy rodzaj aktywnosci ma inne [...]
[...] IMO wiecej skorzystasz na tym, oprocz aminokwasow przynajmniej bedziesz miala wiekszy power na treningach, to pobudza lekko, uczucie dziwne, mnie juz po pol porcji mrowi i swedzi w calym ciele, pocisz sie wiecej. Bierze sie tylko przed treningiem i bardzo duzo do tego pije. Nie zastepuje to krety jest innym srodkiem. No to "pieknie" [...]
chyba mam ten sam problem co dworak i zastanawiam sie czy można sie tego jakoś pozbyć, są to tak jak dworak opisał takie czerwone chrostki, mam je odkąd pamietam, przypomina to gesią skorke, nie swędzi, nie piecze, nie ma żadnych stanów zapalnych, jedyną wadą tego jest to że niezbyt ładnie to wygląda . Mam to na całej klacie, górnej połowie [...]
Męczarni nie było, ale lajtowo też nie Tak się wydaje może jak sie to czyta tylko POSIŁKI/SUPLE: WCZORAJ: I.śniadanie - kanapki z chleba jasnego z szynką + jajecznica z 4 całych jaj; II/III. Potrawka z piersi z warzywami z makaronem orkiszowym; IV. przedtreningowy - ryż paraboliczny + wpc 80 z jednej miarki: Przed wyjściem z domu - 45 min przed [...]
JEst tu ktos kto robi to na czczo? Jqa pop*****lalem dzisiaj pierwszy dzien na czczo, po aerobach (dokladnie HIIT) kurde jak to w nerki mnie swedzi Nie no zartuje, ale po brzuchu juz w 3 cwiczeniu tak za***iscie piecze, ze ja ******le i to na czczo, wczesniej jak robilem po poludniu to tak brzuch nie piekl, tylko teraz Prze***ane
dworak i juuzef, nie mam pojecia co to moze byc. Zapalenie atopowe skory czy zapalenie mieszkow wlosowych tez moze sie objawiac czerwonymi krostkami, ale to swedzi i czesto piecze. Radze Wam sie wybrac do dermatologa. Kuba, krem wydaje sie odpowiedni do Twojego rodzaju cery, chociaz czasem nie kazdy reaguje na kazdy krem tak samo. Jesli poza ta [...]
[...] juz troche lepiej, oze jutro albo w poniedzialek sie uda. Konkretnie zalamana jestem tymi krostkami. Poczytalam w necie jeszcze i na 99% gdzies w autobusie czy samolocie wlazla mi w bagaz pluskwa i jestem cala pogryziona :( swedzi jak cholera, a poki co nigdzie nie znalazlam zadnego sladu robala i boje sie ze nie bedzie sie dalo tego pozbyc....
Wczoraj krótki spacerek potem całe popołudnie grałem ze starszym wnukiem w gry planszowe:-D , a wieczorem spróbowałem kółka ze stania tak jak mi napisał ojan :-). Powiem tak jest to do wykonania 8-), trudno to fakt ale da się zrobić, najlepiej jak przed nami jest ściana żeby za daleko się nie rozjechać ;-D. Potrenuje i jak jakoś będzie mi to [...]
Nie wiem, czy to o czym piszesz, to atopowe zapalnie skory. Przy jego wystepowaniu skora staje się sucha, zaczerwieniona, podrażniona z luszczacymi sie miejscami i pecherzykami. Poza tym to to bardzo swedzi.
Nie wiem co napisał, ale wiem, że jest ceniony :) i OK ! Pamiętajcie tylko, że większość trenujących to amatorzy i to, że jakiś zawodnik poprawia wyniki kiedy np. więcej wyciska na ławce nie musi przełożyć się na życie "przeciętnego człowieka". Sprawność to jest to, że jak leżysz sobie w łóżku i chcesz usiąść to np, powoli robisz "brzuszek", czy [...]