odżywki bcaa

Jesli chodzi o odzywki to masz bialkowe, carbo, albo gainery (carbo i bialko). Podejrzewam, ze chodzi Ci o suplementy. Polecalbym glutamine lub bcaa przed i po treningu kolarskim. Male dawki kreatyny, w celach energetycznych, a nie masowych. Nie potrzebujesz spinac sie woda. Poza tym wszelkiego rodzaju suplementy energetyczne. Pozdrawiam

dexterpro rozumiem , dobrze mu poleciłeś. I masz rację - głownie osoby które zaczynają swoją przygodę z siłownią myślą że odżywki to klucz do sukcesu... Jak nieraz słyszę rozmowy na siłowni o kreatynie czego to się ludzie po niej spodziewają to się uśmiecham. Ale nie ma nic w tym dziwnego , dla laika tak własnie wygląda siłownia, sam jak [...]

Dodatkowe info : Mam 18 lat, staz :26 miesiecy , odzywki jakie bralem : monohydrant( 1 cykl) , animal pack , a w tej chwili to bcaa myogenix z spalaczem thyroterm do tego bialko syntrax

Kreatyna, bcaa, beta-alanina, kofeina, ewentualnie spalacz tłuszczu. Odżywki białkowe, o3, witaminy, minerały wedle wymogów odżywiania.

co do - Kreatyna, bcaa, beta-alanina, Odżywki białkowe . Jakie firmy polecasz , jakie stosowałeś i czy były satysfakcjonujące rezultaty ? i mam pytanie co to "o3 " proszę potraktować mnie łagodnie za te pytanie ;) pozdrawiam .

cm3 codziennie 5g z rana i po treningu 5g, bcaa w sumie sama leucyna daj po treningu najlepiej z porcją odzywki białkowej.

jest to mój pierwszy rz kiedy zażywam odżywki więc nie wiem jak znoszę :) czyli 15 min po zażyciu BCAA zażyć kreatynę?

jw roznica taka, ze musisz znac swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wiedziec czy potrzeba Ci wrzucic odzywki w formie gainera, czy tez protein czy tez nie;-) co do bcaa i kreatyny tutaj wiadomo.

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 Wez sie zastanow po pierwsze w jakim dziale zakladasz temat. Podaruj sobie wszystkie odzywki bo w Twoim przypadku są zdecydowanie zbedne!!! Białko musisz sobioe dawkowac tak ile brakuje Ci go w diecie. Wejdz w dzial odzywianie i uloz porzadnadiete a nie sciemniasz. AAKG i BCAA [...]

HiTec ma na pewno popularne i znane od lat BCAA w proszku , a ta substancja pod sporty walki jak znalazł, odnośnie innych produktów pod SW to co związane z regeneracją , koncentracją, ewentualnie pobudzeniem - również może się przydać Odżywki do uzupełnieni diety, czy też mikroelementy , prozdrowotne

przy tak dlugim wysilku to sobie mozesz darowac odzywki i zadbac o normalne zarcie na 24h maratonach biegowych zazwyczaj serwuja zarcie np. bigos albo kielbaske gotowana %) jesli juz chcesz suple to bcaa moze byc - przygotuj sobie odpowiednia ilosc rozpuszczona w wodzie przed maratonem z e zrodel weglowodanow carbo sobie raczej daruj bo moze [...]

To zle kiedy sie niema apetytu? Ja zazwyczaj wracajac z ciezkiego treningu wypijam BCAA carbo i powstrzymuje sie zeby tego nie zwrocic... ogolnie gdyby nie odzywki ciezko by mi bylo cokolwiek normalnego zjesc

a carbo przeszkadza w diecie? czyli jak bedzie spozywam carbo to nie zredukuje wogole? jesli ustali sobie ze bedzie spozywal 100g wegli - i 80% z tej puli spozyje w postaci nawet nie carbo ale czystej glukozy se sklepu po treningu(razem z bcaa czy bialkiem) to nie schudnie? odzywki kupuje sie wedle brakow w diecie czy wedlug celu - a dieta jest [...]

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2APRZECZYTAJ_ALBO_BAN_-_CZYLI_NAJWA%C5%BCNIEJSZE_TEMATY_DZIA%C5%82U%2A%2A%2A-t284368.html myslę,ze tutaj znajdzesz wiele ponadto skoro pytasz o to czy ćw. mięśni móg na wpływ na inne grupy mięśn. to oznacza, ze chyba ich nie ćwiczysz- a to juz samo w sobie jest fatalnym pomyslem suple czy odzywki dobiera sie przede [...]

Witaj, oczywiście , że tak z racji wieku i uprawianej dyscypliny oczywiście będą to podstawy, przydatne mogą się okazać: - napoje izotoniczne - witaminy i minerały - odżywki typu carbo (węglowodanowe) - ewentualnie podstawowe aminokwasy do regeneracji czyli bcaa Przenoszę wątek do bardziej odpowiedniego działu :-) Pozdrawiam

Te tradycyjne, znane od lat. Przede wszystkim odżywki (białka, gainery, bulki, carbo). Z suplementów monohydrat kreatyny, aminokwasy, bcaa, glutamina, nawet hmb. Przekonuje mnie w nich fakt, że są na rynku od lat i ciągle sprzedają się dobrze, mnóstwo klientów kończąc jedno opakowanie kupuje następne. Natomiast w przypadku wynalazków jest tak, że [...]

BCAA, citro & piro, q 10, kompleks witaminowo-mieralny, kofeinka, gaurana, efedra, zenszen, carbo, high energy hitec (nie stosowalem, ale wnioskujac z opisu moze pomoc), tyle mi przyszlo do glowy narazie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]

odzywki to gainerki bialeczko treca, teraz caly czas ostrowia , ze suplementow xpanda zwyklego +cp HMB,Bcaa,glutamine(witaminki to bire od poczatku przygody z silownia, omega,magnez itp),, a teraz jestem na cyklu znowu na xpandzie ulepszona formula +cp i wlasnie jak skoncze ten cykl chce zazucic sobie jakis no booster ....cwicze prawie [...]

''badania dowodza ,zeosoby zazywajace regularnie aminokwasy BCAA moga pochwalic sie zwiekszeniem sily chwytu oraz przyrostem tkanki miesniowej i szkieletowej.Odzywki na mase z duza iloscia aminokwasow rozgalezionych razem z konsumpcja weglowodanow powoduja gwatowne i znaczne zmniejszenie tkanki tluszczowej.Wydolnosc fizyczna zostaje przy tym taka [...]

[...] -citruline malate primaforce -aerO2 biogenix Kofeina w 100-300mg: -caffeine kaizen Na regenerację bcaa, zma/mzb - jeśli zachodzi taka potrzeba. Witaminy, minerały, tłuszcze, odżywki - według potrzeb ale to oczywista oczywistość. I nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-29 11:26:55 Zmieniony przez - [...]