nia

Musisz tak ustawic sztange by nogi byly stabilnie zablokowane, zaloz na nia jak najwiecej ciezaru, podstaw jakies krazki by sie nie przesuwala i probuj wyczuc :-)

Hermann1 Arimidex mam z apteki tzn idę i kupuję , dzięki za radę z tą gilotynką ,idę po nią :) ale powoli zaczynam mieć dość ,jak nie prolaktyna, B6 duża dawka + Dostinex pod ręką to estradiol i Arimidex trzeba wpierd..ać, puls wysoki to pół tabletki Bisocardu trzebabyło dać ,jestem leszczem koks nie dla mnie :):):)

Panowie zaczynam jeść makrele wędzoną 2x w tygodniu. Problem w tym, że jak dla mnie cuchnie ale gorsze jest to, że w smaku też jest niezbyt dobra. Macie jakieś pomysły co z nią zrobić, żeby była smaczniejsza? Dzisiaj zjadłem z makaronem, sosem pomidorowym i nie polecam nikomu takiego połączenia :] pzdr.

DZIEŃ 3 DIETA Jak pisałam chciałabym zacząć jakoś nad nią panować w kontekście ilości kcal, białka, tłuszczy i węglowodanów. Dziś obczytałam się na forum na temat odżywiania i wklepałam wszystko do dziennika. Nie wpisywałam do posiłków warzyw - tak wyczytałam. Wydaję mi się, że jakościowo jest dobrze (bo o to dbam od dawna), ale nie wiem jak [...]

[...] kupiłem i pierwszy trening z nią zaliczyłem. Moje odczucia to intensywność i wydolność mile na plus ale to pierwszy trening po weekendzie ( byłem wypoczęty), coś więcej będę mógł stwierdzić pod koniec tygodnia treningowego a nawet za kilka tygodni - to postaram się napisać coś więcej. Zamiast BCAA wrzuciłem sobie EAA do powyższego zestawu.

[...] o zabranie głosu w kulturalnej dyskusji na temat komisji antydopingowych oraz kwestii z nią związanych, które zostały poruszone w programie Jurasa http://www.fight24.pl/silownia-okninski-vs-reszta-swiata/ Czy uważacie, że taki związek który bada zawodników, zajmuje się kwestiami sędziowskimi jest w Polsce potrzebny. Czy zatem nie storpeduje to [...]

[...] niezbyt pomóc ale tak mi to wyjaśniłaś że jestem spokojna:-) Z anginą miałam tragiczną sytuację w zeszłym tygodniu i była już przede mną nieciekawa wizja szybkiego odstawiania malucha od piersi bo penicylina nie pomagała. Teraz przeszło wiec to w sumie jasne że czuję się lepiej. Jeszcze Ci powiem że moja tarczyca zdaje się jest już całkowicie [...]

Rekrutuje od dwóch dni nianię dla synka i mam dylematy takie... Miałam dwie nianie + babcię (moją mamę). Ciocia nr jeden miała lat 20-cia. Najpierw na zmianę z moją mamą (krótki okres czasu) a potem.... jak Młoda zaczęła biegać to babcia wysiadła... i tak ciocia nr jeden zajmowała się Młodą samodzielnie przez dwa lata. Potem krótki okres czasu [...]

ale w końcu CBS nie napisał co z nią zrobił, może już jej nie ma? %-)

Lisinopryl jest bardzo fajną substancją dla "koksuf", jest to lek, który w ogóle nie przechodzi przez wątrobe(więc nie ma żadnego wpływu na nią).

[...] o ręce, to pompki japońskie (w momencie, kiedy tułów jest na dole robię nim ruch do przodu i powracam do pozycji wyjściowej), pompki na palcach, pompki na pięściach. Ćwiczenia robiłem do wyczerpania mięśniowego (nie mogłem powrócić do pozycji wyjściowej). Na brzuch, no to podnoszenie jednocześnie tułowia i nóg do góry (tak, aby głową dotknąć [...]

Nitrobolon II to nie sama kreatyna, jednak głównie o nią mi chodziło - tak, wiem że nie "kopnie" tylko chodzi o rozpoczęcie działania. Prosił bym abyś odpowiedział na wszystkie pytania bo zrobi się syf, porozrzucane wypowiedzi.

[...] do usranej śmierci." "Dziewczyna była zaiste niedzisiejsza. Ewangelicko-neofickie wpływy inżyniera Budischewsky'ego zupełnie zabiły w niej instynkt samozachowawczy. - Nie, Ania. Nic nie mów księdzu. - Nawet na spowiedzi? - Nawet. Analiza, co ty spałaś na religii, czy jak? Spowiadać się trzeba z grzechów. Jeśli coś ukradniesz, albo będziesz [...]

znow, kilku dniowa przerwa w relacji, naprawde cos zly czas chyba na nią... remont, problemy rodzinne, problemy w pracy i to wszystko mniej wiecej w jednym czasie...

[...] kgx10/3/20X0/60 sek 2B. Unoszenie hantli bokiem siedząc 4kgx10/3/20X0/60 sek + cardio na skosie 16, 20 min z v śr 5.5km/h Ciut zmodyfikowałam miskę dzisiejszą (mniej ziemniaków po treningu na rzecz jabłuszka <3) Jutro zjem: 2100/195/85/140 http://img838.imageshack.us/img838/8471/dieta20130426.png @ się pojawiła, a wraz z nią lekki spadek [...]

I jeśli oczekujesz pomocy, to po pierwsze wypadałoby o nią poprosić, a nie wyskakiwać z tekstami na wszystkich. Radzę popracować także nad podejściem, bo jeśli nawet nie chcę ci się czytać artykułów, to co się zabierasz za poważne treningi?

[...] miesniowa a juz taka mam i nie chce juz wiecej przytyc jestem dosyc niski i gdybym tak zrobil zle by to wygladalo. Mianowicie chodzi mi o wysportowana sylwetke a nie nabrzmiala jak "balon" Dlatego właśnie wybralem boldenon i winstrol. Wiem że bez dobrej diety ani rusz i juz nad nia pracuje. Zmieniony przez - Krsiva w dniu 2013-04-25 23:11:19

Każdy ma inny organizm. Jeden nie przytyje po słodyczach a drugi spuchnie od samego patrzenia na nie :] Ja muszę mieć dietę dopiętą na 100% dopiero po tym widać jakieś efekty a kolega objada się pizzą chamburgerami kebabami a wygląda 5x lepiej i jest w dodatku wysuszony tak że żyły powyłaziły. Niestety z naturą nie wygrasz. Najwyraźniej na ciebie [...]

I jeśli oczekujesz pomocy, to po pierwsze wypadałoby o nią poprosić, a nie wyskakiwać z tekstami na wszystkich. Radzę popracować także nad podejściem, bo jeśli nawet nie chcę ci się czytać artykułów, to co się zabierasz za poważne treningi? ... nazwa tematu .. ?Nie chodzi mi od razu o odpowiedz na wszystkie moje pytanie . Jezeli chodzi o plan [...]

[...] -dzień 10 + 25.04.2013 -dzień 11 Z obu dni tylko miska. Zamiast okresu jest krwotok, którego nawet nie mam ochoty interpretować. W związku z tym dnt, ketonal i wielka hu.nia. Z ciekawostek medycznych, mam "rzadką centralną niedoczynność tarczycy z uszkodzeniem okolicy podwzgórzowo-przysadkowej", którą maskuje tsh rozpieprzone przez gruczolaka [...]