siema wróciłem z siłki,poleciałem na rowerku 40min,wyszło 15km i ponad 500kcal spalonych,a koszulka ****a jakbym z prania wyjął DRW,poważnie masz 17 lat ?
To mozliwe ,ze myslimy o 2 roznych cwiczeniach. Ogolnie moj ostatni dzien wakacji w klubie skonczyl sie rozj.ebanym ryjem , koszulka od juchy i szybszym powrotem do domu by zrobi sobie oklad, zeby nie wygladac jak balon na rozpoczeciu roku. Tak to jest jak spotyka sie cwaniaka, ktory dostanie , a potem przychodzi z kumplem 3x wiekszym niz ja . [...]
[...] VT jeździcie? (Nigdy nie widziałem/słyszałem o treningu VT, oprócz zawodów MMA) 3. Czyli dokładnie: 5x grappling (4x BJJ + 1x VT) i/lub 3x MT ? 4. Kiedy muszę sobie zakupić gi? Już na pierwszy trening musi być? Jak nie mam to może być dres/krótkie spodenki + koszulka? 5. Można przyjść popatrzeć na jeden trening, na drugi dopiero poćwiczyć?
powiem tak w marcu wazylem 83 teraz waze 77 a chce startowac do 90 ale tak zeby ta koszulka byla na 85 kg wagai i chce oczywiscie uzywana czyli brac 42 czy 44
hehe no ba mozeliwe ze koszulka "niorginalna"i dlategodaj bez koszulki jak juz sie cyfrom bawisz. ztego co widz i pamietam twoje zdjecia to chyba sie wycioles ladnie tak to teraz widze po lapkach. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-09-15 23:07:39
sylwetka dobra brzuch odstaje trzeba poćwiczyć plecy ukryte za koszulką podejrzewam ze też nie są najlepsze klta dość przyzwoita,bicek dobry,kapturów nie widać,a jak nogi też ukryte.Daj zdjęcia pleców bez koszulki
[...] z tego co pamiętam to cell pumpy 3 za 179zł activita gainer + metalowy bidon niecałe 90zł whey protein complexy po 49zł za kilo system protein 3,2 wychaczyłem za 140zł + koszulka sfd i coś tam jeszcze whey pro xl u szocha za niecałe 150zł z przesyłką gold omega-3 zakupiłem jak było promo 2+1 gratis Thermo speedy za 29zł za 90 caps tussipecty [...]
hehe, jaruss masz rację z tą koszulką, ale jakoś nie chce mi się na ostrą masę wchodzić i potem 2 miechy zrzucać balastu koncentruję się na suchej masie teraz, jeśli w ciągu sezonu przybędzie jej 3-5kg będę zadowolony.
[...] i zaraz wcyhcodzi gdzies znow przychodzi pokazuje cwiczenie i tak caly czas. Przed treningiem i po non stop przypominal o skladkach. Po treningu u mnie na zapasach calutka koszulka zawsze mokra mozna by zniej wycyskac pot a tutaj nawet troszke sie nie spocilem. Jeden koles cwiczy juz to okolo 2 lat ale powiem wam szczerze ze bez rewelacji. [...]
[...] i zaraz wcyhcodzi gdzies znow przychodzi pokazuje cwiczenie i tak caly czas. Przed treningiem i po non stop przypominal o skladkach. Po treningu u mnie na zapasach calutka koszulka zawsze mokra mozna by zniej wycyskac pot a tutaj nawet troszke sie nie spocilem. Jeden koles cwiczy juz to okolo 2 lat ale powiem wam szczerze ze bez rewelacji. [...]
do mnie sie zapisal jakos ze dwa trzy dni temu taki koles dziwny. przychodzi to zdejmuje tylko bluze i cwiczy w tym co przyjdzie (dzinsy i jakas koszulka) i chyba nie przeszkadza mu to ze sie spoci. ale malo tego, jak robilem klatke to stal metr ode mnie i sie caly czas patrzyl co robie, bez przerwy sie patrzy na wszystkich. nawet nie wyobrazacie [...]