kiedy

Diety aktualnie nie ma, ale napisze jak wyglada to co i jak je w dniu pracy, wtedy kiedy pracuje. Dodam, ze pracuje na zmiany rano, po pld, nocki wiec tutaj posilki wygladaja tak samo, tylko, ze na nockach to nic nie je w pracy. Kolacje bardziej syta robi. Sniadanie przed praca: Kanapka z czymś Sniadanie w pracy: Salatka warzywna+oliwa z [...]

wejdz na strone Bd masz tam jasno napisane, kiedy ich produkty wroca na rynek wiec kupujesz wala i masz nadzieje, ze to oryginal ?

2 tygodnie mata i 2 tygodnie siłka + biegi(pływanie). W tygodniu matowym trenowałbym kiedy tylko możesz czyli nawet przez cały tydzień, a nie tylko 4 razy. Pewnie jednak nie możesz więcej. Siłka to tak jak napisał ktoś wcześnie obwodówka, zwłaszcza przy Twojej masie maxy nie są potrzebne. Biceps wbrew pozorom w bjj jest potrzebny i daj nacisk na [...]

To wszystko mam robić w jednym dniu, kiedy jestem na siłowni, czy podzielić na poszczególne dni?

wie kiedy przestac dobrze ze ja moge uzywac jeszcze 50 mg i w 6-7 zwiekszac do 80 Zmieniony przez - Andresito w dniu 2006-05-19 13:52:04

Spoko panowie ten system 250 enana + 200 deki e4d wydaje się oki. Natomiast miałbym prośbę jeszcze o rozpiskę 2 clomów 1 tamoxa i kiedy wbić hcg. Pozdro. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2007-12-03 10:44:38

Plan Mawashiego z najważniejszych tematów. Zamieniaj z biegiem czasu ćwiczenia łatwiejsze na trudniejsze, a nawet nie zauważysz, kiedy zaczniesz przypominać Adonisa :-D I pamiętaj o właściwym odżywianiu.

[...] po odbytym trenigu silowym. Czyli na rozgrzewke powiedzmy ide na rowerek i bieznie z 10 min, pozniej trening silowy i na koniec znowu isc na rowerek, bieznie, orbitreka czy tez na basen ? Dobrze to zrozumialem ? Na początku wystarczy sama dieta i trening siłowy. Później, kiedy redukcja przystopuje, dodaj cardio po siłowym zamiast ucinać kcal ;-)

A ile tabletek clomidu zastosowac najlepiej po takim cyklu i kiedy zacząc je brac?

[...] slodycze i tluszcze (jem tylko te dobre, nienasycone z ryb i oliwy z oliwek oraz nabialu). Duzo pije herbatek i wody. Nie uzywam cukru, ewentualnie slodzik. Efekt? Rzadko kiedy jestem glodna, nie mam ochoty na slodkosci (chyba ze mi je ktos postawi przed oczami... ;) ) trening mam ustawiony przez osobistego trenera: 4-5 razy w tygodniu za [...]

Te drinki typu Redbull zawierają kofeinę więc nie pij kiedy bierzesz kreatynę, koniecznie Carbo i/lub glukoza. Zażywaj witaminy i minerały

"Te drinki typu Redbull zawierają kofeinę więc nie pij kiedy bierzesz kreatynę" nieprawda - mozna, ale w odstepie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

gdzie to wyczytales? i kiedy? odstep smialo moze byc o wiele mniejszy niz ten kilkunastogodzinny artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: ______________

Dostales podpowiedz ze sam test z winem wystarczy bez mety to oxe dorzuciles,eeeh...tylko ciekawe co w tej oxie jest...wino daj 50mg ed tak zeby skonczyc w 17tyg wiec wylicz kiedy musisz je dodac...

Kupisz tam deke praktycznie w kazdej aptece bez recepty... Pod jednym warunkiem, ze nie bedzie za Toba stala kolejka! Jak upatrzysz moment kiedy w aptece nie ma ludzi to jestem prawie pewny, ze sie dogadasz ;) juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac...

Co Ty chcesz wiedzieć jeszcze więcej? Zadałeś pytania: Kiedy najwięcej się rośnie? - odp. jest to sprawa indywidualna. Czy miałem już największy skok? - odp. nie wiadomo bo jest to sprawa indywidualna każdego człowieka. Czy będe miał jeszcze jakiś? - odp. podejrzewam, że tak bo rośniemy do 21 roku życia. Ile jeszcze moge urosnąć? - odp. Ile Bóg [...]

kiedy to bylo?

Proponuję wieczorkiem przed snem przygotować sobie posiłki do pojemników na kolejny dzien -na te godziny, kiedy nie będziesz w stanie nic przygotować. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

zanim inni cie zrąbią za diete - powiem że jak na pierwszy cykl to suple ok. nic wiecej nie potrzeba . co do DIETY jest ona podstawą , większość kulturystów uważa że dieta to 70% a trening 30 % . Nie wystarczy jeść to co polecają - trzeba wiedzieć ile , co i kiedy . doczytaj !!! w diecie pozdrawiam .