Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak prawidłowo ćwiczyć na twisterze

Strona 2 z 1612

  • Jak prawidłowo wykonać ,,udzerzeniez półobrotu''

    tak jak w temacie jak mam wykoanc prawiłowo ten cios aby był silniejszy bo wykonuje go ale nei sądze rzeby był powalajacy słyszałem ze trzeba uderzac z biodra .jak to mam robic

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4738 | Data: 2008-02-22 19:30:46 | Liczba SOGów: 0
  • Duszenie trójkątne rękoma w stójce -jak należy póżniej prawidłowo zejśc do parteru?

    może ktoś w skrócie opisać jak powinno się prawidłowo zejść do parteru, żeby sobie krzywdy nie zrobić, gdy założyło się duszenie trójkątne rękoma w

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 3143 | Data: 2004-06-14 02:41:33 | Liczba SOGów: 2
  • Jak Prawidłowo Pić Gainera ?

    witam mam problem własnie zaczynam brać gainera magnum 8000 i niewiem jak dokładnie się go pije. jak to jest w dni nietreningowe i treningowe.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 5288 | Data: 2008-11-23 11:52:43 | Liczba SOGów: 0
  • HCG jak naprawdę?

    cze,właśnie kończe cykl z omy i wina.mam na odblokowanie hcg sporo ciężko dostać u mnie clomid i tt.mam do was pytanie jak prawidłowo bierze się hcg.w jakich odstępach czasu i ile dni po ostatnim strzale omy .kiedyś brałem hcg po teściu co 5

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 5173 | Data: 2002-12-01 18:45:22 | Liczba SOGów: 1
  • Czy aby na pewno robię wszystko prawidłowo? Dieta do oceny + podstawowe pytania.

    ok. 2750kcal, w pewnym momencie waga stanęła, więc zwiększyłem do 2850 i powoli się toczy dieta w załączniku . trening jaki stosuje to 3 dni w tygodniu po ok. 1,5h każdy trening: poniedziałek klata + biceps ok. 20 serii klata + 16 biceps środa

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 1241 | Data: 2016-01-23 21:14:56 | Liczba SOGów: 1
  • jak prawidłowo rozwinąć moją klatę

    witam, zacząłem miesiąc temu ćwiczyć na siłowni, po bardzo długiej przerwie. kiedyś za młodu ćwiczyłem i jak teraz mi się wydaje, raz że ni prawidłowo i bez odpowiedniej techniki. np. na klatkę była tylko płaska ławka. i od

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 331 | Data: 2011-10-03 18:15:45 | Liczba SOGów: 0
  • prawidłowe wykonanie high pull

    witam koledzy możecie mi podesłać jakiś filmik jak prawidłowo wykonywać high pull na necie znalazłem kiedy różnych technik i w sumie nie wiem która jest

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2979 | Data: 2013-01-16 15:53:18 | Liczba SOGów: 1
  • .. kiedy zaczełem się odżywiac prawidłowo

    .... kiedy zaczełem się odżywiac prawidłowo chciałem zamieści ten post z dwóch powodów 1 aby wskazac ludziom takim jak ja czyli nieosiągającym rezultatów wskazówki jak to zmienic 2 aby podpytac się was expertów co tu można ulepszyc w tej

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1971 | Data: 2009-02-01 15:32:47 | Liczba SOGów: 0
  • hantelki

    ma może ktos z was porady albo jakieś obrazki na kompie jak prawidłowo ćwiczyć hantelkami chodzi mi o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń kiedyś miałem kilka screenów na powyższy temat ale gdzies zginęły z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 658 | Data: 2004-02-17 17:21:10 | Liczba SOGów: 1
  • FBW - pomóżcie doprecyzować mój plan, bym mógł wreszcie prawidłowo ćwiczyć.

    wniosku, że chyba bardziej pasuje mi fbw. tutaj pojawia się problem, ponieważ tych rozpisek jest na prawdę mnóstwo, a jak widać wyżej mam na razie ograniczony dostęp do sprzętu. próbuję sam coś ułożyć, ale bez waszej pomocy się nie obejdzie :/

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 584 | Data: 2012-01-12 12:09:30 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zacząc dobry trening i diete???

    dobrego startu na siłowni. mam 21 lat 93 kg wagi i wzrost 187cm. zaczynam chodzić na siłownie i chce żeby z tego były jakies efekty!! tylko musicie mi pomóc jak prawidłowo sie odzywiać jak ćwiczyć itd.. masa juz mi wystarczy lekko pasuje zrzucić

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 345 | Data: 2011-03-01 16:57:21 | Liczba SOGów: 0
  • Jak powinna prawidłowo podciągać sie kobietka ?

    hej, potrzebuje rady albo chociaż namiary na jakiś artykuł o podciąganiu sie. jak powinien wyglądać trening dla kobiety czy lepiej chwytać szerzej i czy lepiej

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 638 | Data: 2012-05-10 11:46:35 | Liczba SOGów: 0
  • Barki, czyli jak by było najlepiej

    moim celem jest budowa masy, ćwicze już 16 tygodni i chciałbym się dowiedzieć jak prawidłowo ćwiczyc barki aby maksymalnie pobudzic je do budowy, a mianowicie ćwiczyć je w 3 ćwiczenieach każde po 4

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1052 | Data: 2004-12-07 16:11:48 | Liczba SOGów: 0
  • jak prawidłowo ćwiczyć na stepperze

    od jakiegoś czasu ćwiczę na stepperze i zauważyłam ze moje pośladki są nierówne lewy zrobił się większy od prawego a także wydaje mi się że na lewą nogę bardziej dociskam czy to jest wina tego dociskania .proszę o pomoc co robię źle

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1090 | Data: 2011-09-06 12:41:06 | Liczba SOGów: 0
  • INNOVATIVE HELLFIRE EPH - jak działa na Was??? Jak prawidłowo dawkować?

    i naprawdę zajebiście działało, brałem to przez 5 dni, raz dziennie, głównie przed treningami pociłem się mocno, jak wziąłem dawkę przed 17 to nie mogłem spać do 1 2 w nocy, ale super się czułem. waga spadała, warto dodać dobrą dietę i dużo, dużo

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2582 | Data: 2014-09-07 12:08:19 | Liczba SOGów: 0
  • Jak prawidłowo się odchudzać

    nie idzie, jem troche słodyczy i czasem nie liczę już kalorii, a potem żałuję że znowu skopałam dietę. mam 2 pytania: 1. jak ćwiczyć by nie wyrobić mięśni mam już trochę mięśni i nie chcę więcej, zwłaszcza łydki, gdy stanę na palcach widać mięśień

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 492 | Data: 2013-01-21 17:41:42 | Liczba SOGów: 0
  • Jak Lepiej???pomocy ludzie! :)

    mam pytanko jak sie prawidłowo ćwiczy: np w poniedzialek cwicze barki plecy i biceps. 1. barki 4cwiczenia potem plecy 3cwiczenia i

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 603 | Data: 2004-09-28 16:42:47 | Liczba SOGów: 0
  • To jak to w końcu jest?!

    ilością powtórzeń do 8 , dużym ciężarem i krótkimi do 1 min przerwami między seriami, za rzeźbę zaś powyżej 8 12 8 jak to w rzeczywistości jest każdy post przeczytany na obojętnie jakim forum uznaje,że najbardziej optymalna dla rozwoju mięśni

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 275 | Data: 2012-03-03 14:57:27 | Liczba SOGów: 0
  • prawidłowe podciąganie na drązku

    witam ostatnio zamontowałem sobie w domu drązek do podciągania czy mógł by mi ktos opisac jak prawidłowo podciągać się na drążku

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1391 | Data: 2010-10-14 12:38:12 | Liczba SOGów: 0
  • prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i nietylko

    witajcie jesteś początkujący ciężko jest ci wyobrazić sobie jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie chciałbyś to zobaczyć na własne oczy upewnić dię czy napewno dobrze wykonujesz

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1389 | Data: 2006-01-15 22:31:54 | Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}