jak

Na masie jedyne co można zrobić to postarać się aby jak najmniej tkanki tłuszczowej przybyło Więc aeroby możesz pokręcić ale zawsze musi zostać Ci rezerwa bilansu na +

A jak z dietą? Jaki bilans przyjąłeś ? Zasada, jest taka, że każda dodatkowa aktywność utrudnia nabieranie masy. Z tąd zwyczaj : albo masa albo rzeźba. Jeśli jestes zalany może warto by przejrzeć dietę? Aeroby jeśli już zacznij delikatnie. No ale w momencie utraty wagi trudno robić masę

a w jakim celu ? tak jak sugeruje powyższa wypowiedź ... po posiłku z tłuszczami należało by wydłużyć przerwę między posiłkiem a treningiem aby nie czuć dyskomfortu niestrawionego posiłku

koksik to jak cb boli kolano w łokciu to nie wiem gdzie ty masz ch**a ;d ja poważnie pytam

no nie wiem... idę jutro do lekarza i nie wiem czy mówić że ćwiczę ? a jak powie że nie można ćwiczyć? nie wiem...

w ogole nie napisałes co to za bol , jest kilka rodzai bolu . Idz do lekarza jak boli moze dysk ci blokuje nerw , moze jakas kontuzja nie wywrozymy Ci .

jak się obracam to strzyka

[...] stop brać, tylko zjeść np opakowanie, które wychodzi na 3 miesiące i potem zrobić sobie miesiąc przerwe) no i mówił że tam jest te 100 procent dziennej dawki i przykładowo jak jakis dzień jem rybe to żebym go ten dzień nie brał. No i nie wiem co z tą oliwą z oliwek, czy moge to łączyć, czy jest jakies ryzyko, czy wogóle sie tym nie przejmowac [...]

oliwa z oliwek powinna znaleźć sie w diecie oczywiście ale nie ma się ni jak do omegi 3

[...] producenta: "Use of this product may be baned by some athletic associations" Czyżby połączenie tribulusa, cynku i innych naturalnych składników wywoływało aż takie efekty jak środki uznawane za dopingujące? Trochę to dziwne zważywszy na to że od lat wielu uważa tribulusa czy np. ZMA za placebo i kwestionuje ich działanie. Zmieniony przez - [...]

o to wlasnie mi chodzilo czy jak wczoraj skonczylem brac te kapsulki (60 tylko na probe) i dzisiaj kupie np. cm3 w prochu czy bedzie ok ;d

jak najbardziej :-)

Jak by bylo bezwartosciowe to weganie mieliby zerową podaż białka i umieraliby z niedożywienia białkowego :)

No właśnie nie wiem czy zbjjac, czy poczekać jeszcze. Jak sądzisz ?

Ogólnie aromasin jest ok a z testem chodzi mi o to że taka dawka w moim przypadku to norma estro x 4-5 a nie 20 oczek ponad widełki . Normalne że estro wraca jak je bijesz więc musisz brać IA co 2 czy 3 dni .

Jak na mase i nic się nie dzieje poziom e2 na cyklu masz idealny

Uważam, że można by jakoś poruszyć/promować kwestię zdrowego odżywiania, a nie tylko makro i makro, a najlepsze to jak ma mało fatu :-)

[...] każdy znajdzie coś dla siebie. A i dla mnie osobiście to, że można wymienić się doświadczeniami z różnymi ludźmi o różnym stopniu zaawansowania, to już w ogóle bajka. Tutaj na forum zaczynałem, sporo ludzi się tu przewinęło przez lata i od każdego można było czegoś tam się nauczyć. Ogólnie dział robi swoją robotę tak jak całe forum według mnie :)

[...] takie czasy ze im większego kretyna strugasz i im mniej bystry jesteś tym większą popularnosć masz a do tego tym większy hajs trzepiesz:) straszne czasy idą a jeszcze jak się słyszy ankiety uliczne lub czyta sondaże ( wśród dzieci czy młodzieży ) to na pytanie co cchcesz robic w życiu lub kim chcesz być to coraz częściej pada odpowiedz [...]

zgadzam sie z kolegą wyżej jeśli trenuje Karate Kyokushin to powinieneś trenowac tak samo jak zawodnicy trenujący tylko na siłowni ja też ćwicze karate i łącze to z siłownią...