jak daleko kopnac pilke

[...] na obronie bo taka pozycja mi odpowiada, jednak mam pewien problem. Gdy na treningach wykonuję rzut wolny to uderzam piłkę przednią częścią stopy i wtedy ona leci wolno, a mnie boli stopa. Potrafię daleko kopnąć piłkę ale mam złą technikę i nie wiem jak ją naprawić. Czy ktoś ma jakiś pomysł? Zmieniony przez - Shinso69 w dniu 2011-09-15 14:04:19

[...] dla bycia większym wybierają podnoszenie ciężarów są dziwakami. Dlaczego, dają z siebie wszystko, tylko po to zęby mieć większe bicepsy, czy wyraźniejsze barki? Czy mają jakąś obsesje? Może cierpią na niską samoocenę? Dla ludzi, którzy ćwiczą rekreacyjnie, prawdziwi kulturyści są prawdziwymi dziwakami. Dlaczego ryzykują swoje zdrowie żeby [...]

[...] dla bycia większym wybierają podnoszenie ciężarów są dziwakami. Dlaczego, dają z siebie wszystko, tylko po to zęby mieć większe bicepsy, czy wyraźniejsze barki? Czy mają jakąś obsesje? Może cierpią na niską samoocenę? Dla ludzi, którzy ćwiczą rekreacyjnie, prawdziwi kulturyści są prawdziwymi dziwakami. Dlaczego ryzykują swoje zdrowie żeby [...]

[...] 2 Środa - pkt. 3 + pkt. 2 Czwartek - pkt. 2 + pkt. 1 Piątek - pkt. 2 Sobota - pkt. 2 + pkt. 3 Niedziela - pkt . 2 Rób wszystkie ćwiczenia z danego punktu w seriach jakie są napisane w moim wcześniejszym wpisie. Żeby była jasność - pkt.1 siła, pkt.2 rozciąganie, pkt.3 sprinty i przyspieszenia. Nie zapominaj o odnowie biologicznej basen, [...]

ĆWICZENIA Angielski trener i były piłkarz, Kevin Keegen mówił, że jako młody człowiek spędziło mnóstwo czasu na ulicy na odbijaniu piłki o ściany na swojej ulicy. Większość piłkarzy miała podobne doświadczenia. Odbijanie piłki od ściany zawiera dwa najważniejsze w piłce elementy : kopanie i przyjomowanie, i może być stosowane przez zawodników od [...]

a co do cb 14kobus to tak : jak bramkarz wybija pile daleko to napierdziela w nia jak najnizej podcinajac tym samym pilke . to ty musisz zrobic to samo jakby xD czyli : musisz kopnac pilke gornym podbiciem orząc jednocześnie spodem buta o glebę . czaisz? Zmieniony przez - dvilla_07 w dniu 2010-08-04 21:08:50

[...] Co technika strzału, dalekiego podania dobrego trafienia w piłkę przy podaniu na długie dystanse. Radzę najlepiej iść na boisko gdzieś nie daleko. Najlepiej wziąć kumpla, a jak się wstydzisz xd to ze 2-3 piłki żebyś nie musiał biegać i popróbować. Możliwe, że po prostu jak napisał pan wyżej, musisz wzmocnić mięśnie ja sam zrobiłem to jeżdżąc na [...]