jak się rozrosnąć

jak skończę to brać to co radzicie cel rozrosnąć się jakiś może prohormon lub boster ?

http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_-_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html Czy mógłby mi ktoś pomóc w rozpisaniu treningu wobec tego artukułu powtarzam że zależy mi by rozrosnąc sie w szerz ale masy też chce przybrać........Mam d dyspozycji sztangi ławke drązek hantle gumy chodzi mi o jak najlepsze połaczenie ćwiczeń

Jak wyżej, jedynie od wysiłku do którego i serce się przystosowuję może się nieznacznie rozrosnąć i to też nie całe z tego co pamiętam.

Bo wiecei jak cel obrałem ogólne powiększenie się.Chce sie ostro rozrosnąć słyszałem że po teściu ostro idzie.Bf mam chyba spory ogólnie na górze tego tłuszczu chyba aż tak dużo nie mam gorzej z brzuchem;/ Zastanwiałem sie też nad winstrolem ale co mi to da jesli go wezme z teściem bez mietka?? A i własnie co Do decki Bym miał dece z IP stężenie [...]

Emilianpl 1.Dla ciebie teraz najważniejsze partie to NOGI I PLECY juz niebede tu zaczepiał o to jak skupienie sie na tych partiach pozwoli ci rozrosnac sie cały ale dla zdrowia , działania profilaktycznego na wady postawy, wypracowania fundamentu miesniowego czyli NOGI- fundament ciała MIESNIE BRZUCHA I PROSTOWNIK GRZBIETU - stabilizatory. 2.Na [...]

co mają teraz do tego bicepsy jak cały jest mały? na prawdę nie trzeba tu specjalnych treningów na bicepsy... same podstawowe ćwiczenią dla każdej grupy oraz partii i musi się cały rozrosnąć. A w pasie niestety ma dużo, choć to w tym przypadku bez znaczenia Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-10-18 23:09:40

[...] zycie ukladaja pod jeden jedyny cel, wiec bez urazy ale od razu mowie ze nie, inna sprawa to rozrosnac sie do maxymalnych SWOICH rozmiarow, tzn osiagnac max swoich mozliwosci i tutaj sa 2 drogi, naturalnych i z dopingiem ja mysle ze kazdy powinien miec w glowie obraz, jak chce wygladac i po prostu do tego dazyc, sprobowac sie zblizyc do idealu

[...] uda i pośladki. Ale na razie skupiamy się na korpusie i rękach. Pozdrawiam i dzięki za zainteresowanie i pomoc. Co do diety to: śniadanie. ok 0,8l mleka zmiksowanego z jakimś owocem + 2-3 łyżeczki cukru, czasem ryba, najczęściej tuńczyk obiad. w 90% moich obiadów stanowią filety z piersi z kurczaka, około 400g-500g (ważone surowe), [...]

Po schudnieciu rozstepy niestety zostaja. Zreszta czesto tworza sie wlasnie przy chudnieciu. A jak im zapobiegac. Przybierac na wadze i chudnac powoli, nawilzac skore od zewnatrz balsamami (kremami itp) i od wewnatrz pijac odpowiednio duzo. Nie wysuszac skory nadmiernym opalaniem. Odzywiac sie dobrze z odpowiednia iloscia bialka, witamin i [...]

[...] mam, ale klatyJak wyzej napisalem moja klata bardzo dobrze zareagowala na treningPiersi mam gigantyczneTo byl jedyny pkt ktory podczas mojego treningu reagowalTeraz nawet jak zrobie plecy to klata mi sie pompuje do tego stopnia ze wygladaj moje cyce tak jakbym zrobil klateDlatego postawilem na barki aby sie troche rozrosnac i wzmocnicNiechce [...]

heh kto powiedzial ze ma sie zamiar rozrosnac jakos szczególnie....na sportowe zycie jazda mi przeszla....juz wspominalem ze cwiczylem ponad dwa lata....ale sie polamalem...zreszta nie wazne.....nie che wygladac jak teraz bo tragedia....jakies ksztalty sie przydadza ale bez przesady....******le tą chorobe....

[...] wypadły odrosną? Nie. Nie odrosną. Możesz natomiast zagęścić sobie włosy blokerami DHT(Proscar, Minoxidil miejscowo). Włosy które wypadły...już wypadły. Natomiast masz(jak każdy) wiele małych "cienkich" włosów których nie widać bardzo-przy użyciu blokerów DHT mogą rozrosnąć się do rozmiarów normalnych włosów-efekt będzie widoczny [...]

"Nie wydaje Ci sie przez to ze w pasie masz troche wiecej?" - poziom takanki tluszczowej mam niski, mniejszy niz w avku "Sa 2 wyjscia: albo spalic te miesnie poprzez katowanie ich(troche glupie)" -no wlasnie nie mam pewnosci jak katowanie na nie podziala moga czasem rozrosnac sie bardziej wole nie ryzykowac

1.jordanwlkp to ile proponujesz jeść kapsów dziennie załóżmy ze 1 caps ma 5 mg, odrazu walic po 6? 2.to takei btw jak podałem wyżej moze być 3.imp0 jakia cena jest tego tamoxa? go walic zamiast clomidu/nolvadexu 4.Mocny275 chciałbym się szybciej rozrosnąć 5. jaki typ treningu polecacie na mecie moze byc hss-100 czy moze cos innego? pozdrawiam

pewnie masz racje boję się tylko, ze jak wrzuce cwiczenia na nogi to one tez zaczna rosnac proporcjonalnie razem z gora, a tak jak mowie nogi mam wieksze i musze rozrosnac gorna czesc sylwetki. czy jesli zacznę cwiczyc planem FBW to bede mial szanse na to, aby cała "góra" była większa niż "dół" czyli nogi i czy takim planem mam szansę osiągnąć [...]

[...] oraz rogi oraz szybko rozrosnąć się układ kostny. W mleku kobiecym kazeiny jest tylko 0,2 %, ponieważ człowiek rozwija się wolniej i co nam wiadomo: nie ma takich atrybutów, jak kopyta czy rogi. Oprócz tego posiada określony gatunek bakterii, które umiejscowione są w jelicie grubym i posiadają zdolność syntetyzowania białka z węglowodanów. [...]

[...] może, a nawet powinna CI zaszkodzić. Ty dopiero rośniesz, masz przed sobą jeszcze ok. 3 lata intensywnego wzrostu i nie możesz przeszkadzać swojemu ciału rozrosnąć się tak jak to ono ma w planach. To tak jakbyś kogoś krytykował za lipna pracę kiedy ten jest w jej połowie. Zacznij ćwiczyć siłowo w wieku ok 16 lat, to jest minimum. Póki co [...]

jak to miesien nie wie czy cwiczysz 2 lata czy 1 miesiac ? wezmy przypadek z realu... znam gosci co trenowali 3 lata bez diety...w piwncy...dla pasji...efekty mieli mizerne...praktycznie zerowe...jedyne co sie u nich zmienilo to otluszczenie (na mniejsze)...co sie okazalo jak poszli na profesjonalna silownie i zaczeli dobrze cwiczyc i poprawili [...]

Nio oki ale jesli masz plan np. 5 dniowy a nie 3 dniowy ;) Zreszta jesli chcesz sie szybko rozrosnac w lapie to musisz pomyslec tez o tricepsie bo on stanowi 2/3 masy miesniowej calego ramiona :> Zreszta tak jak bys cwiczyl to by ciwychodzil trening bardziej silowy niz masowy ;)

[...] chce przytyć. Nie jestem na żadnej odchudzającej diecie, tylko jem trochę więcej. Przy wzroście 162 waże niecałe 42kg, mało mam tej tkanki tłuszczowej, chciałabym się jakoś rozrosnąć, nabrać teochę ciała i kształtów, ale ja po prostu troche boje się cukru, bo mam wrażenie że potem będe miała jakieś problemy zze zdrowiem( jak np. takie [...]