ile

Testa masz podanego do granicy labu (próbka nie została rozcieczona) Więc nie wiesz ile by wykręcilo. Jak masz sajdy typu swedzace suty to dawaj do wt. Jak nie to odpuść.

No dobrze, to dało by radę aby to FBW zamienić na push & pull? Zamiast treningów A i B. Tylko nadal chciałbym otrzymać odpowiedź, po ile powtórzeń na mięśnie brzucha, oraz łydki?

[...] wytwarzane z 20 do max 50gr mięsa. Wartość białka w takim syfie jest podbijana czasto dodatkiem soi. Kupuje to na co mam smaka i tyle. OK polędwica ma 20% białka no i co - ile tego musisz zjeść? Myślisz że kilo mięsa codziennie to zdrowa dieta? Poczytaj sobie czym to grozi i jaka ilośc mięsa jest zalecana. To że Ty ćwiczysz i potrzebujesz [...]

Ile minimum przerwy od gw. wypadałoby zrobić żeby po powrocie efektywnie wchodziło? Leciałem 8mg. 8 tygodni

Masuj... Do ile kg? Nie kieruj się wagą

Nie pamiętam, ale o ile nie będę spał to obejrzę. Kurcze nie wiem co myśleć o tej lasce. W sumie to ona bardziej mnie bajeruje niż ja ją, bo mi pisze ze jestem taki słodki, że chętnie by się mną zaopiekowała i że chyba coś czuje do mnie. No i raz pisze, że to nic że jestem młodszy a raz że łatwiej by było jakbym był starszy. Serio nie wiem co jej [...]

[...] wytwarzane z 20 do max 50gr mięsa. Wartość białka w takim syfie jest podbijana czasto dodatkiem soi. Kupuje to na co mam smaka i tyle. OK polędwica ma 20% białka no i co - ile tego musisz zjeść? Myślisz że kilo mięsa codziennie to zdrowa dieta? Poczytaj sobie czym to grozi i jaka ilośc mięsa jest zalecana. To że Ty ćwiczysz i potrzebujesz [...]

:-)). Manna 150g podróbka nesquika z biedronki 100g, wpc 40g bez smakowe, maliny lub inne mrożone 200-300g. Ilość wody zależna od tego ile chcesz oj**ac. Ka lecę 700ml po tren A i tak po 1h jestem pusty. Dziwne to jest bo dając przed treningiem to połowę mniejszy posiłek o podobnym składzie leży mi na żołądku 3h k***a i chodzę kwadratowy. Choć już [...]

[...] ale chciałbym jednak usłyszeć potwierdzenie od kogoś bardziej doświadczonego. 2. Dość mocno rozrósł mi się dół klatki piersiowej, góra jest raczej mała. Nie wiem na ile to geny, a na ile trening (ławka płaska, z mostkowaniem, sztangę opuszczam w dość niskie rejony klatki), faktem jest natomiast że wygląda to średnio i kiedy jestem ubrany [...]

[...] sraka powróciła i 3ma się dalej, daleki będę od odpowiedniego nabicia chociaż forma wydaje się być nienajgorszy jak ja takie okoliczności, no trudno. Dam z siebie tyle na ile pozwolą okoliczności. Z rana jeszcze zaraz blokery tej sraki, minerały i zjemy odpowiednio to może chociaż siły na utrzymanie w pozafh starczy. Przelew mi się w tych [...]

Albo ab wheel o ile dasz rade. Swietne ćwiczenie.

[...] dni jesli bedzie dalej to samo to juz nawet nie zamawiam bo na hoy mam tracic 150ziko miesięcznie zeby sie meczyc ? ... Myślę ze tak w grudniu zrobie zabieg lasery na oczy o ile przejde kwalifikację koszt zabiegu 6 tysięcy średnio sporo ale jaki komfort zycia... A potem tak w lutym/marcu j**ne operacje na gino zeby w zime lajtowo poowijanym [...]

[...] Dieta: KALORIE : 2376 BIAŁKO : 176 TŁUSZCZE : 88 WEGLOWODANY : 220 ---> szczegółowy plan - zdjęcie 4: dodam tylko, że od początku nie jadłem tyle warzyw ile należy - nie bijcie {{:-( i często za mało tłuszczów obcinając orzechy z posiłków pierwszego i ostatniego Na koniec moje spostrzeżenia: Jedyne co przychodzi mi do głowy [...]

Witam,ćwiczę sobie planem podanym poniżej 3x w tygodniu schematem AB,na podstawowe ćwiczenia dokładam 2,5kg co tydzień.Chciałbym się dowiedzieć ile jednak mniej więcej przyjąć dokładki na te ćwiczenia jak biceps-uginanie sztangą stojąc ,czy młotkowo hantelkami,wznosy,triceps kettlem francuz.czy wyciskanie wąsko sztangi.Trenuje próbując dziennie [...]

TO ile ma skautka, ze sie jeszcze z tatą kapać nie wstydzi?

Paatik niestety druga opcja :-( Wspomniałam kiedyś o moich planach (nawet w dzienniku pisałam, że chce się wybrać) i jak usłyszał to to się nie zgodził %-) Zazdrość, a przecież to tylko taniec tyle, że wertykalny. A ile krzepy trzeba mieć i wytrzymałości.

Możliwe, ale wiesz sam ile podróbek jest na rynku. Muszę sprawdzić czy na moim pasie INZER-a jest oznaczenie na klamrze......bo wydaje mi się że powinno być ? Zdjęcie klamry od środka /SFD/2019/2/22/134ec6f9a65a40a79bbff0537eed375b.jpg

zalezy ile jej pije. jak wleje w siebie 4 litry dziennie to wypłucze minerały. Magnez - Magne B6 jest dobry i ogólnie dostępny w aptekach, mozna też zamiast cały czas wody wypić np Iso plus Olimpa, świetnie nawadnia i ma w sobie witaminy ewentualnie jakaś multiwitamine w tabletkach

[...] Ogólnie jedyne co mnie irytuje to dosłownie żałosne ciężary, które lecą w treningu push, szczególnie jeśli chodzi o klatke poleciało to ostro w dół podczas tej redukcji. O ile w ćwiczeniach na plecy czy nogi o dziwo udało się to świetnie utrzymać tak wszelkie wyciskania poleciały drastycznie w dół. No, ale niestety nic z tym nie zrobię, [...]

[...] dni jesli bedzie dalej to samo to juz nawet nie zamawiam bo na hoy mam tracic 150ziko miesięcznie zeby sie meczyc ? ... Myślę ze tak w grudniu zrobie zabieg lasery na oczy o ile przejde kwalifikację koszt zabiegu 6 tysięcy średnio sporo ale jaki komfort zycia... A potem tak w lutym/marcu j**ne operacje na gino zeby w zime lajtowo poowijanym [...]