[...] mecz lepiej nie ryzykować ale chce wrocić dość szybko . Moje pytanie jest następujące , jakich suplementów używać w celu regeneracji stawu skokowego? Myslałem nad msn+ glukozamina + kolagen + wapń lub pojedynczo flexit . Oczywiscie dodatkowo mogą dojść inne polecane suplementy .Podczas "uziemienia w domu" odpuszczam dietę masową ,lecz do [...]
[...] że rozwiązanie tego problemu leży w dobrej rozgrzewce i odpowiednim stretchingu. @bomber http://pml.strefa.pl/ePUBLI/129/10.pdf masz. @PawlooZR co do tego co mi wiadomo, glukozamina ma wpływ na poziom cukru i w zależności od badanych połączeń albo podnosi cukier albo poprzez zawarty w niej polipeptyd p go obniża. Kolejnym ze skutków ubocznych [...]
[...] Dodatkowo poleciłbym ci brać coś na stawy/ścięgna bo od skoków dostają porządnie w dupę. Tutaj polecę ci kup sobie witaminy Orange Triad oprócz końskich dawek witamin i minerałów masz tam kompleks glukozamina+msn na stawy właśnie. Nic więcej nie potrzebujesz bo w tym sporcie najważniejsza jest zajawka i oczywiście dużo treningu... PzDr
[...] w zakupie ale wychodzą taniej na porcje/dawkę w trakcie zażywania. Orange Triad ---> oprócz końskich stężeń poszczególnych witamin i minerałów masz dodatkowo kompleks glukozamina+MSN na stawy i ścięgna, kompleks trawienny, kompleks odpornościowy. A co do białka to sam lecę na białku tak zwanym budżetowym i z czystym sumieniem mogę polecić [...]
[...] typu środki podaje się w celu wspomagania innych działań mających na celu powrót do zdrowia. :) Jeżeli ktoś liczy na efekt cud nie zmieniając trybu życia i nadal robiąc to co spowodowało kontuzje to tak, w jego przypadku nic nie pomoże tym bardziej glukozamina, msn i inne suplementy diety. :) A krioterapia to tylko sposób na "maskowanie bólu" :)
[...] nie treningowy. Także odpoczynek, relaks. Jest chwilka czasu to może napiszę o aktualnej suplementacji. Rano przed śniadaniem 5g kreatyny cm3 Do śniadania 1g witaminy C + glukozamina/chondroityna/ MSN(Metylosulfonylometan) to taki kompleks na stawy. Przed treningiem 4g beta alaniny + 8g BCAA z ostrovit (dla prawdziwych twardzieli /-)_ ) więcej [...]
[...] tak dla porównania kładów chciałbym sam dla siebie z ciekawości chciałbym zobaczyć co może mi lepiej pomóc zregenerować staw? Jakbuś mógł to pisz. I jakie działanie ma ta glukozamina jak nie pomaga co ona daje? Co wogóle dają glukozaminy, kolegany, MSN czy to wszystko nie działa? Andy13 a miałeś kiedyś jakiś uraz? Czujesz przeskakiwanie czy [...]
Glukozamina występuję w postaci różnych preparatów (tzn. różnych firm), zarówno farmaceutycznych (np. Puritan`s Pride), jak i produkujących odżywki (Hi-Tec, Olimp itp). Substancją czynną zawsze pozostaje jednak ten sam siarczan gliukozaminy. Zwracaj tylko uwagę na zawartośc tej substancji w jednej tabletce/kapsułce (zwykle 500 mg, ale dawki po [...]
[...] co zwróciło moją uwagę: deca durabolin i trening mięśnia dwugłowego uda pomaga pomaga też suplementacja kombinacją msn, glukozamina + coś tam jeszcze przy barkach i klatce będą pracowały tricepsy przy ściąganiu wyciągu górnego pracują bicepsy i możesz tak dobrać ćwiczenia aby nie obciążać [...]
Trec to nazwa firmy... masz opis : glucosamine+msn : GLUCOSAMINE + MSM NOWA FORMUŁA Kompleks substancji aktywnie wzmacniających system stawowy 1. Czym jest preparat Glucosamine +MSM? Glucosamine + MSM jest preparatem przeznaczonym do stosowania profilaktycznego i wspomagającego leczenie urazów więzadeł, ścięgien i stawów. Wchodzące w skład [...]
kompleksowe leczenie stawow to w tej chwili terapia 3 - preparatami 1. glukozamina 2. chondroityna 2. msn 4. boswella 5. ewentualnie pochodne kwasu induronowego w tej chwili w fazie testow 6. tauryna w dawkach do 6 g dziennie calosc to jakies 120 -150 zlotych na miesiac ale efekty sa powalajace sam sie takim zestawieniem kurowalem i [...]