gif

ja przepraszam, ale co Cię to interesuje? każdy sobie robi co chce, ty możesz biegać, one chodzą, inni truchtają a jeszcze inni wolno chodzą .. może spytaj u źródła poza tym bieganie najlepsze w terenie ja czesto mam rozgrzewke na bieżni i też nie biegam

Spróbuj je przyblokować czyś ciężkim, bo niedługo będziesz pierwszym zinwalidzonym przez metodę

i zj*bałeś wym

a czemu nie rymem vinci? ban za to

Ale wszystkie???

niczym patron tego spamu Całego działu nawet Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-22 19:42:34

siema, on był i będzie inwigilowany do końca swego kresu , Mac czuwa

Awokado dobre jest i koniec kropka 22.07.11 Trening B Clean and jerk 5 x 5 5x20kg 5x25kg 5x30kg 5x35kg 5x37.5kg Przysiad tylny 5 x 5 5x35kg 5x40kg 5x45kg 5x47,5kg* 5x47,5kg Glute bridge 5 x 5 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 5x50kg Podciąganie na drążku podchwyt 3 X 10 *zaczęłam 4 serie z 50 kg, ale za bardzo pchalo mnie do przodu, wiec zeszłam z [...]

Nainad Wbrew krażacej opini plany sie nie różnią , jedynie bilans masz wtedy ujemny i dodatkowe areoby , wiec w czym masz problem

ok thx

Aha , nie wiedziałem :)

nie wierze, wchodze patrzę sypią się bany, widzę że spam dalej inwigilowany hahahaha siema Panowie

Nowych może nie, ale z nową etykietą

Tomek20129 heheh bo o to chodzi, trening dla mezczyzn, pamientaj że jak by co zawsze mozesz napisać i cos spytać , jak bys miał watpliwosci. 1.Planem sie cwiczy póki daje efekty, nie zmieniaj jak rekawiczki, nie stawiaj ram czasowych. 2.Pamientaj wazniejsza jest technika niz wiekszy ciezar. Pozdrawiam

Ładna pizza na plecach czy mi się wydaje?

ale super!!! no to teraz pójdzie już stokroć łatwiej o kolejne

Po co tyle filozofi podałem ci jeden zestaw bierz ćwicz, biceps triceps pracuja bardzo cieżko w innych ćwiczeniach, dwa zestawy zrobisz sobie jak pierwszy ukonczysz, bedziesz miał sposob na zastoj Ja osobiscie radze niczego nie dorzucac ten plan jest syty, i da popalic

Czyżby nie ten dział?;

no fajnei ze cos z 1,3d mu proponujesz bez zadnego kontaktu z innymi suplami .. no poza powiedzmy bialkiem :D ..:D ..oj oj heh nie radze truc sie od razu czyms mocniejszym :D... sam mam kilka saszetek etc i cos jeszcze zostawie se to na przyszlosc.. jak juz inne zabawki sprawdze.. :P ale co ja tam wiem - zrobisz jak uwazasz :D edit pompke to [...]

głupoty mi tutaj pleciesz, Ty nie pijesz alko przecież Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-22 19:34:20