faftaq

[...] wpływ na kinazę S6), ale jeśli w kuloodpornej masz olej kokosowy - to działą ona ketogennie. A ciałą ketonowe posiadają szereg ciekawych właściwosci, z których jedną jest "imitowanie" postu ;-) NIemniej porcja kawy + np. 30g fatu to jaklby nie było jest około 360kcal - wieć posiłek jak nic ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-10-09 09:30:28

[...] dodawać po 100kcal co tydzień to jeszcze przez wiele tyg będziesz na bardzo niskich kcal. Innymi słowy clowo będziesz przedłużać ekspocyzję organizmu na czynnik który powoduje deregulację układu hormonalnego. Uwazam takie REVERSE za szkodliwe. Ale nie dązmy tutaj w dzienniku Solarosa tematu Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-10-09 09:56:56

Kluczowy argument podałem powyżej. Zaczyna się od słów "krótka piłka" ;-) Pozostałe dotyczą aspektów matematycznych - na ujemnym bilansie się po prostu nie przytyje, jeśli dodamy kcal do 80 - 90% CPM to nie ma zbytnio możliwości by złapać fat. Długotrwały defict kcal można przyrównać do sytuacji w której przez np. kilka miesicy nie dostajesz w [...]

na ujemnym bilansie się po prostu nie przytyje Ja myślę, że to zdanie jest kluczowe. A dodatkowym kluczem jest znalezienie własnego zera.

[...] taki fajny miks dla wielu :) przed tren: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Ta tyrozyna bierzesz przed czy jednak jak pisał kiedyś faftaq z zestawem niżej w czasie na tren: BCAA 10-15g Waxy Mazie 30g węgle to raczej już w późniejszym czasie przy "połowie" masy? po tren: Eaa [...]

[...] dodane węgle i ruszyło bez zwiększania dawki. Sama tarczyca to nie wszystko. Leptyna i pewnie w cholerę więcej hormonów. Co do odpowiedzi na pytanie - wpiszcie sobie w google np. "carbloading Solaros" lub "Solaros VLCD" i wam wyskoczy to czego szukacie. To samo u Tadzia...pytania powtarzane 1000x, gdzie wystarczy wpisać "dziennik faftaq ".

Tak napisałem, bo widziałem że faftaq chyba właśnie na redukcji miał lepsze wyniki tescia niż przed;)

faftaq - to daj mi na maila przez powiadomke wersje , poprawiona ;) co do podwieszania...wrzucimy najlepsze prace do spisu najciekawszych topicow, ktory jest podwieszony - musze miec tylko na to czas, bo ostatnimi czas sporo fajnych prac /artow sie wdziale pojawiło, a ja za to nie mam naprade nawet paru min. wolnego moze king bedzie mial ;) a jak [...]

faftaq masz sog ciekawy artykulchociaz przy niektorych wskazowkach bym pomyslal

[...] sposob dezaktowowac poprzez bezposredni kontakt. oba przypadki nie są nauce znane. tluszcz pokarmowy moze spowolnic wchlanianie kreatyny z zoladka, ale moim zdaniem nie ma to zadnego znaczenia. cop ma sie wchlonac - wchlonie sie, tylko nie tak gwaltownie. wiele osob bierze kretke do posilkow. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-13 17:13:20

[...] techniak fakttcznie powszechna, ale mi nie imponuje. jest jałowa i zdecydowanie odtwórcza. art nie bije na głowę niczego. standard, przez pierwsze pól artu kreuje sie go na stricte naukowy, przez drugie pół wciska się swój produkt. bulk informacyjny-reklamowy. mnie sie nie podoba. ot - tyle. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-12 17:16:54

[...] - jesli juz nie mowie ze jest to gwarantem wielkiej skutecznosci ale suplemnety z zwiazkami ktore sa slabo przyswajalne - sa dodatkiem piperyny - jesli juz kupujesz cos z chryzyna - jeslimasz wybor to celuj w ten supelek z dodatekim pieprzu moze faftaq ma cos na temat chryzyna + piperyna Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-10 15:36:29

[...] siły są nieadekwatne do rezultatów ba u mnie jest odwrotnie kto śledzi bloga to widzi jak jem i trenuje,nie spuszczam się zbytnio sprawdza się doktryna o której Łukasz,faftaq,domer,łodzianin apelują,że: nie zawsze więcej znaczy lepiej rzadko to się sprawdza [...]

Ona zawsze bedzie jechana. Nie tylko ona. Kazdy kto odniesie jakis tam sukces bedzie jechany zwlaszcza bez wyksztalcenia w danej dziedzinie (bledy merytoryczne,mowienie nieprawdziwych/starych informacji,niedoinformowanie itd.). Taki Faftaq albo LukaszK musieliby zrobic swoj kanal na Yt albo jakies Dvd nagrac to by nikt nic im nie zarzucil. Bo [...]

Zawsze dodawalem a raczej starałem się dodawać ok.200. To co faftaq pisze ma sens, kto ma mieć rację jak nie on. Jak będzie to się okaże. Na Dzień dzisiejszy planuje dawać skoki w Dt 50g ww e7d.....jednak. Fakt że ten miesiąc czy może dwa będę stał w miejscu (tj.dochodził do zerowego CPM). Ale stare nawyki ciężko się pozbyć. T1 100g ww T2 [...]

Nawet nie wiedziałem że jest na potreningu temat taki. Jak faftaq napisał. Kawa mielona, nie rozpuszczalna. Im lepszej ja jakości tym lepiej. Masło. U mnie takie masło (krowy karmione trawą) to nie problem. Nie wiem jak w pl . Nie wiem też w czym różnica. Wszystkie organic i inne propozycje Gdzie cena masła /mct jest kosmiczna - nie [...]

Faftaq to kiedyś super wyjaśnił chyba w komentarzu o tej kawie pod artykułem na "potreningu" że więcej korzyści jednak ma niż przerwanie, ale mogę coś przekręcić Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2015-08-08 20:14:16

[...] Tak samo będzie na masie. Plan z Grubsza taki sam ale wprowadzone będą poprawki na to co rok temu nie działało jak należy. I o to w tym wszystkim Chodzi, jak napisał faftaq. Jakbyśmy wiedzieli dokładnie i robili tak samo bo nasz organizm reagował by tak samo - zarówno w jego przypadku jak i moim i pewnie u innych osób też - cała zabawa [...]

[...] ale wydaje mi się, że nikt nie będzie tego żałował. Także jak macie chwilkę to warto ;) Swoją drogą ciekawy jestem jakie zdanie na temat wiedzy zawartej mają własnie faftaq i Łukasz Kowalski /// Sory za spam, nie wiem jak sprawić, aby filmiki nie zabierały tak dużo miejsca. I już się zamykam :P Zmieniony przez - Fryto w dniu 2015-08-26 [...]

No i wyszło na to, że oboje mówiliście o tej samej metodzie wychodzenia, jaką opisał Faftaq:-)