dziadek

ja oceniać techniki nie zamierzam bo nie mam bazy ;-), więc napisze tylko, że masz tak jak ja tendencję do zaczynania tyłkiem może to taki kulturystyczny trik w MC %-) Tyłek dobrze pracuje powyżej 12p, wtedy jesteś jak dziadek do orzechów. 8-)

To jest to, ale jak to mówił mój dziadek nie ważne gdzie ważne w jakim towarzystwie:).

Tyka dobre zapomniales tylko o jednym jeszcze o czym wiem najlepiej z autopsjii - gdzie gruby dziadek, babcia, pradziadek, rodzic, wujek itp tam i kuchnia ocieka tym co niezdrowe, a mamusie pakuja w dzieciaki na sile wieksze ilosci zarla niz chca :) np ja dopiero teraz moge sobie wydzielac zarelko jak sobie osobno gotuje, gorzej jak to samo mama [...]

[...] oficjalnie Sergio Oliva w jakims wywiadzie ,ze ostro na "gównie" sie jechało.Chyba chłopy porujnowali sobie zdrowie :( Jak patrze na Franka Zane teraz to normalnie mój dziadek był lepiej przypakowany(patrząc na jego fotki) ,a nigdy na siłce nie był.Tylko to co praca w ogrodzie i taczka. Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-10-02 04:52:20 [...]

Za dwa miechy kategoria dziadek open i kategoria wujek ;) a tu brak tlenu...10 min truchtu ,pompa na goleniach i czworogłowych,ciemno przed oczayma i trzeba się zaszyć chyba pod kołdre, może zasnąć, chyba musze zacząc biegac o tej porze roku w chuście na twarzy ,ale nocą ,żeby sasiedzi się nie bali;) a tu dzisiaj jeszcze między innymi podciąganie [...]

[...] Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-05-18 09:49:56 łoooo jeżuuuuu......... byłam w niedzielę u mamy na grillu, pychotka, dziadek przywiózł swoją kiełbę i kaszankę :-D mama zrobiła pyszną grecka sałatkę urozmaiconą rucolą :-D szamałam aż mi się uszy trzęsły- opitoliłam dwa najlepsze pstrągi z [...]

nom rok jaralem ale to ****nia lepiej wypic piwko czasami a tak poza tematem widzicie za adolfem tuska dziadek stoi http://www.youtube.com/watch?v=uAUPt9SX2qk&feature=related

papa a dziadek tuska to ten w tej szarej kurtałce a po 2 to zawsze cos z histori

[...] że mam porządnie wzmocnić kręgosłup żeby znowu nie wyszły dyski. Chcę się dobrze przygotować i jak wreszcie będę mogła zacząć to będę się tak zamęczać że siłą znowu dziadek będzie mnie odciągał od treningów. Trzeba nabrać trochę mięśni:D Myślę że basen i ćwiczenia w domu to dobry początek. Węgle dołoże jak zacznę treningi, teraz tłuszcze [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cea13df827b24197af5f75b6c12f20b4.jpg Ten z prawej do Tuska podobny. Może to jego dziadek %-)

no nie poddaję się tak łatwo to tylko chwilka (króciutka) zadumy heheh będzie dobrze tylko dziś idę urodziny, dobrze że chociaż dziadek pozwolił sobie pomóc w organizacji na kolację będzie ryż z cycem na brązowy ryż już nie przejdzie więc zjem tylko tego cyca moja łydka może i jest szczupła ale za to w zestawieniu z tłustym udem to nie wygląda [...]

[...] Obliques, aż tak tym się nie przejmuję.;-) Wiem, że kobiety tak mają, może desperacko tylko zabrzmiałam %-). Co do cukrzycy - masz rację, mój dziadek ma, babcia również, mama prawdopodobnie. Wiem, że muszę o to dbać bardzo, bo chcę być zdrowa. ______________________________________________________ Trening: pod [...]

No tak tylko to ja ruszam sie wtedy wolno jak dziadek ;d

Ja mam to samo, wydawało mi się że jadę za wolno i się nagle okazało że przez 20 minut miałem 160 tętno . I jadę teraz "jak dziadek"

[...] które obciążają pozioma oś kręgosłupa. Jeśli chodzi o hormony, moja gospodarka hormonalna jest trochę szalona, skutkiem tego jest to, że dużo się poce, stresuje i denerwuje. Nawet poważne problemy z kręgosłupem nie muszą być wyrokiem. Odpowiednia rehabilitacja i dobry plan treningowy wystarczy, by ćwiczył nawet dziadek po operacji tego stawu.

No ciekawie się zapowiada walka Granta z Arreolą. Niby Arreola jest groźniejszy i obecnie bardziej wypromowany przez media. Grant nicy dziadek, ale z Adamkiem nie oddał łatwo skóry. Nie zdziwię się jak Chris nie dopuści do tej walki. Za dużo by ryzykował, a za mało by zyskał. Właśnie przeczytałem na bokserze: [...]

trenowałem podnoszenie ciężarów, może i z boku to fajnie wygląda, ale od kuchni... Nie chcę Ci spamować:) Właśnie dziadek mój trenował i tak od dzieciństwa namawiany byłem ...

Podkręcaj tempo dziadek, wróciłem z urlopu jak rozpocząłeś dziennik i po twojemu licząc dodałem 45kg na 8serii a we Wtorek będzie na 10 ;-D

Podkręcaj tempo dziadek, wróciłem z urlopu jak rozpocząłeś dziennik i po twojemu licząc dodałem 45kg na 8serii a we Wtorek będzie na 10 ;-D My tutaj to wszyscy jesteśmy dziadki |-)|-)|-) No, ja akurat za smarkacza tu robię %-)

Czekaj, jednym z Twoich celów jest znacząca poprawa wyniku w WL a drogą do celu jest robienie wszystkiego tylko nie WL? Dobrze rozumiem? Ps. Ciśnij dziadek, plus 60kg w seriach mam od tego tygodnia ;-) Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-09-17 22:01:20