dieta

Witam, kolego wez mono a mastepny cykl cm3. i bedziesz zadowolony jak dieta będzie dopięta.pozd.

1. WIEK: 33 2. WAGA: 94 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119.5 -udo: .... -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: staram sie trzymac -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakies 5 lat temu 11. [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Nie wiemy nic o Tobie, nie piszesz ani jaki staż treningowy, ani jaki trening, jak z dietą stoisz i ile razy trenujesz każdą partię. Mozliwe że technika leży przy klatce stąd słaby progres jest ale to tylko gdybanie na obecną chwilę. Jak masz pytania to pisz troche więcej o sobie nie jesteśmy jasnowidzami pozdr :)

wykup na forum lub potreningu.pl, albo uloz sam i wrzuc do oceny. po co mutant, skoro nie masz diety, wiec nie wiesz jakie są braki i czy w ogole są (jesli dieta bedzie ulozona)

[...] ten sam problem czyli nadwagę. Jako lekarstwo wybrałem trening siłowy. Wtedy dowiedziałem się, że sadło od tego mi nie zniknie. Potrzebne są „aeroby”, dieta, suplementy itd. Czyli nie wystarczy po prostu ćwiczyć. Trzeba się w to zaangażować. Myślę, że gdybym wybrał inną formę aktywności było by podobnie. Ważne jest wybrać, [...]

dieta, aeroby + siłownia Tłuszcz nie spala się miejscowo, tomekorkan poczytaj zanim coś doradzisz...

Z tego co mi wiadomo Magnum 8000 jest syfny, lepiej zainwestowac w pozadnego gainera aby uzupelnic braki w diecie, niz bawic sie gainerkiem z kretka, ktory i tak zapewne duzo lepszych wynikow nie przyniesie. Jesli chcesz robic cykl to podstawa jest dieta.

to jest normalne ze jesli nie chcesz tracic na szybkosci to nie robisz masy nie ? kup samą kreatyne wiadomo dieta podstawa Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-18 10:43:45

narazie to Ty zapewne nie masz pojęcia co to dieta i właściwy trening więc najpierw ogarnij podstawy - gainer to uzupełnienie diety

Wiesz ja jestem po nitro jakis msc i mam cisnienie 140/90. przed cyklem 120/80-ksiazkowe bylo. Teraz mam skoki raz 120/70,135/80 i 140/95 czasami. dziwne to jest jak myslisz ureguluje sie? No i nitro bylo moim 1wszym suplem. Nie powiem kopneło bardzo mocno +5kg z dieta itd. W bicu samym 2,5cm weszło...

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: nie znam -udo: nie znam -talia: cos ponad 80 dobrze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: Przykladowy dzien: 1 5 jajek, 100 g owsianych + oliwa 2 100 g ryzu białego + ok 150 g kurczaka + orzechy+ warzywa porcja białka 40 g + mleko 3 [...]

1. WIEK:39 2. WAGA:67 3. WZROST:164 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:116 -udo:60 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron z winstrolem 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:siła i masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 lata 11. [...]

Dieta: http://www.sfd.pl/temat276436/ http://www.sfd.pl/temat280057/ Trening: http://www.sfd.pl/temat169713/ http://www.sfd.pl/temat214525/

dzięki za odpowiedzi wzrost 182 waga 72 ektomorfik ćwiczę już 2 lata to jest mój pierwszy cykl dieta jest wyciskanie na klatę 107kg wiek:17 lat

a co to za dieta? chyba coś poknociłeś %-)

Dieta to podstawa do budowania czego kolwiek. Ułóż sobie diete, a potem się baw w suple

nie da....zastap efke dobra dieta... zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-02-06 18:33:01

po tych ruskich silkach sypie na*****a pryszczami. wez superke z bd lub spore i do tego propa farmaka, chinczyk,bd,ec,eap i bedzie dobrze szlo. do tego dbra dieta i mozna ciagnac

witam szczerze mowiac to tak: dieta z ujemnym bilansem kalorycznym aeroby najlepiej z rana na czczo ale jak rano nie dasz rady to moze byc w innej porze. wiem ze to ciezko ale da sie zrobic wiem ze swojego doswiadczenia tylko jak ci zalezy na miesniach to przed i po aerobach bialko!!