Nie kupuj tego Coto za kreatyna wogóle ? Jakiś wałek z Allegro a Dextroza (glukoza na co ci ) Kup W sklepie Kreatyne Vitalmaxa 500 gram za 45zł i masz pewnosc ze to chcoaiz kreatyna jest
Dextroza to wałek Trec`a żeby hajc ciągnąć to jest dokładnie to samo , co glukoza sporzywcza , którą masz w sklepach,hipermarketach o nazwie Delekta ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤
[...] w tytule ze "do osob ktore sie znaja na rzeczy." Glukoze możesz wywalić, bo pewnie naczytałeś się że pomaga w transporcie kretki - bzdura ;) mylisz sie. glukoza i dextroza powodują wysoki skok insuliny ktory wtłacza kreatyne do komorek miesniowych. sęk w tym ze jest to dosc niepraktyczne gdyz by wyrzut insuliny byl na tyle wysoki by [...]
Dextroza to pieprzenie w bambus, szkoda kasy, masy i wogole mocy .Glukoza Delecty jest dobra bo jest tania i jest dobra Jezeli Ci pomoglem, a przynajmniej nie zaszkodzilem daj mi soga -=Kto nie kuje, ten nic nie zysuje=-
a takie polaczenie: przed trenem Carb BX po trenie porcje staku albo po prostu kretki z dextro? i czy dlugoutrzymujacy sie efekt carb BX nie bedzie wtedy kolidowac z dextrozą? chodzi mi o maltodekstryny ze nie moga one byc laczone z glukoza(dekstroza). pozdro
Zależy do jakich suplementów. Ale głównie raczej sie nie powinno bo słodycze otłuszczają, ale z drugiej strony zawierają węglowodany które potrzebne są do budowania siły i masy. Jeżeli zależy Ci na rzeźbie to raczej słodycze powinieneś ograniczyć. A na mase i siłe lepiej zastąbić je glukozą ( dextrozą). Tak mi sie wydaje przynajmniej. pozdro
tak dobrze słyszałes jak juz to popijaj karbo albo dextrozą (glukozą ) skoro jestes po 3 cyklach kreatyny to takie wiadomosci powinienes miec w glowie a nastepnym razem uzyj wyszukiwarki i niezasmiecaj forum :) rosnij dalej :)
do każdej porcji kreatyny bierz 30g dextrozy. ja tak robiłem. Ps.Glukoza i dextroza to to samo a ryboza to już inna bajka. Nie porównuj ich do rybozy bo to co innego.
Ułoż sobie porządnie diete. A potem: Gajner(Vtalmaxa wychodzi tanio i jest dobry)/bialko(jak masz malo kasy to Ostrowie) jak masz braki w diecie. Kreatyna(ja bym bral Vital maxa, dobry stosunek jakość/cena)Do kreatynki dextroza/glukoza.Tauryna,witaminy,omega 3,zma apteczne. Zmieniony przez - Gajusz_100 w dniu 2006-01-26 13:53:46
[...] na to samo. Biorąc jedynie po 5g ed komórki wolniej się nasycą kreatyną, biorąc w dnt. 5 a w dt. 10g stanie się to nieco szybciej. Glukoza, sok winogronowy, tauryna, czy dextroza nie polepszają wchłanialności kreatyny, co jest poparte konkretnymi badaniami naukowymi. Osoba którą pytałeś o radę wyznaje tzw. oldschool, czyli to czego nauczyła [...]
amiast dekstrozy pij kakao puchatek :D niemal identyczny skład :D Nic nie musi pić, dextroza to inaczej glukoza, a ona nie przyczynia się do lepszego transportu kreatyny.
[...] robic aerobiczna 6tkę weidera - rób ją wtedy w domu, wieczorkiem moze byc lbo rano - jak Ci pasuje kretyna: dzien TREN. 5g na czczo+transpor. (czyli glukoza lub carbo/dextroza ok.30-35g.) i 5g po treningu + znowu ok.40g transp. mozesz sprobowac takze opcji przed i po treningu po 5g (na mnie lepiej działa, czuje sie wtedy swietnie na [...]