d

A Tobie Arek to tylko jedno w głowie :-D Mi??? To tej lekarce :) Ale dziwisz mi sie? Wiem, ze nie wolno i mam nadzieje, ze ktos to tylko usunie i nie dostane nu nu... Wczoraj wyprzedza mnie auto i co widze.... :)) /SFD/2018/11/8/67395a931d6b4ace99440471a5bf6b61.jpg

A Tobie Arek to tylko jedno w głowie :-D Mi??? To tej lekarce :)

https://warszawawpigulce.pl/probowal-wyrwac-kobiecie-torebke-przewrocil-ja-bil-i-kopal/ zapraszamy zapraszamy :-D chlopaki z Gruzji i Ukrainy"sie integrujo"|-) Kochane ludzie, a co najwazniejsze "integrujo sie" , buhahahaha ,cyrk |-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-11-08 22:37:39

A Tobie Arek to tylko jedno w głowie :-D

Dużo ciężko ,tak jak lubię :-) Pewnie teraz odpoczywasz pod umówionym jaworem;-D Niedawno wróciłem z treningu z Gabrysiem :-D ,najlepiej huśta dziadek |-) ,przez 1h20min Gabrysia nie oddałem nikomu :-D To będzie najbardziej rozpieszczone dziecko w Jaworze:-)) A może nie tylko w Jaworze;-D

Tyle tych supli... no nie ma wyjścia, będziesz duży :-D

po przetłumaczeniu z googla tak wychodzi Składniki: odtłuszczony twaróg (MELK), modyfikowana skrobia kukurydziana, zagęszczacz (pektyna), kawałki czekolady (masło kakaowe, kakao w proszku, MASŁO), naturalny aromat waniliowy, skoncentrowany sok z cytryny, słodziki (acesulfam K, aspartam), regulatory kwasowości (E330, E333), witamina D .

Kabo, 100 treningów, nadal źle nie wygląda w moich oczach ;-) Jak to już tradycyjnie bywa przed trójkami, Ajazy zarządził małe przepłukanie krwi dzisiaj. Przez to, że mnie nosi, to wydało się zbyt małe do momentu barków. Niestety dziadownia sprzętowa w garażu postawiła tamę. Dzisiaj wypadały 40kg hantle do wyciśnięcia, ale brak płaskich hantli i [...]

Na scenie liczą się proporcje, kształt mięśni, a nie masa, więc tnij Pan na wiór i za rok na zawody WNBF GERMANY dla naturali. :-D Niedawno startował Sebastian Suder w zawodach WNBF GERMANY dla naturali i wygrał, chłopak na scenie miał około 76kg wagi przy wzroście 179 lecz docięcie kosmos jak na naturala, wszędzie prążki. %-) Wiosną tego roku na [...]

Wtorek, środa i dziś. W środę wpadło bieganie :-D 67 329 + 18 354 + 24 622 + 17 375 = 127 680 /SFD/2018/11/8/11560934689643159518801c577eff7a.jpg /SFD/2018/11/8/d316e3c20a83412e84581912a515a995.jpg /SFD/2018/11/8/c0f354feca9843f681f5189dafc6e762.jpg

kreatyna hamerykańska bo polska miała notkę: Ten produkt jest chwilowo niedostępny siła wyższa ;-D nie można czekać aż będzie dostępny bo przyrosty same się nie zrobią \-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-08 21:24:27

Aż chce się czytać taki blog :D Czawaj mógłbyś w skrócie napisać jak wyglądają Twoje makro w DT i DNT. Czy w treningi cięższe ładujesz jeszcze więcej kcal niż w treningi lżejsze?

Widzę humorki wam dopisują %-) Nie no Panowie na weselu będę jadł ile wlezie i bawił się do samego rana :-D Pice może sobie odpuszczę bo mam akurat słabą głowę a nie wypada na własnym weselu lezeć pod stołem ;-D A co do treningu to kto wie :-P Może z rana wleci lekka pompka żeby się wyluzować i zapomnieć o stresie :-) Ale szczerze o tym jeszcze [...]

Jak dojdziesz co to było to sie odezwij bo mnie ostatnio przytyka na kupce :D

Lodzian jakies mozgo-je.by straszne planujesz? Bo nie wiem czy sie pisac :D Rage i full as f*** by siadlo :D Popatrzę gdzieś za tym

Zaden problem jeśli od czasu do czasu go wszamiesz :D nie popadaj w paranoje

Dobry wieczór Panie i Panowie %-) Lecimy z krótkim uzupełnieniem zaległych dni :) 06.11.2018 Ten dzień przypadł na trening mięśni grzbietu i tricepsa. Jak wiadomo uzupełniony o dodatkowe mniejsze partie :) PLECY: 1. Podciąganie na drążku 4xmax/12pow z gumą 2. Martwy ciąg 12/12/12/12/10x70kg/15x60kg - mały ciężar ze względu na to, że miałem [...]

Lodzian jakies mozgo-je.by straszne planujesz? Bo nie wiem czy sie pisac :D Rage i full as f*** by siadlo :D

dzięki Panowie! i vice versa :-D

ja sobie klikam w stary pasek powiadomek, który mam dostępny po wejściu do panelu admina..... a Wy tego nie macie, więc nie wiem :)) trzeba pewnie próbować albo odklikać te xxxx tematów 8-) No więc do rzeczy, dzień się zaczął kiepsko* - o czym już pisałem , atak botów chińskich na forum i trochę nerwówki, ale potem było już tylko lepiej. * w sumie [...]