Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: dłuższa przerwa w ćwiczeniach

Strona 24 z 994

  • Przerwa między cyklami kreatynowymi

    kończę sześciotygodniowy cykl kreatynowy. jaka powinna być przerwa przed następnym cyklem

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 134 | Data: 2013-10-05 17:00:49 | Liczba SOGów: 1
  • Beta-alanina przerwa

    witam, po jakim czasie należy przerwać suplementację beta alaniną zakładając, że brało się ją przed np. 4 miesiące średnio 5 g dziennie 6 w dt i 4 dnt

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 135 | Data: 2013-12-09 11:57:34 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwa pomiędzy cyklami na No xplode

    witam, ostatni mój cykl zakończył się w maju tego roku, teraz od sierpnia w dni treningowe tylko brałem no xploda 2.0, chcę zacząć cykl od października, czy potrzebna jest mi przerwa od brania no xplode 2.0 do cyklu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 112 | Data: 2013-09-22 22:40:52 | Liczba SOGów: 0
  • Suplementacja i przerwa przed aerobami

    i aeroby witaminki przed snem dnt: 5g mono i bialko po aerobach witaminki przed snem. jak dluga moze byc przerwa po treningu silowym przed aerobowy tzn: koncze trening z ciezarami,odpoczywam 20 min i wracam rowerkiem do domu 30 min jazdy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 108 | Data: 2014-02-23 19:54:04 | Liczba SOGów: 0
  • Przerwa

    jeżeli skończe np trenować danym planem fbw i biorę sie za kolejny push/ pull czy zalecana jest przerwa np jedno tygodniowa czy od razu powinienem zaczac nowy plan

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 99 | Data: 2013-12-03 21:04:42 | Liczba SOGów: 0
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    seriami zależy od rodzaju ćwiczenia ćwiczenie główne, asystujące, wielostawowe, jednostawowe , od rodzaju serii przerwa między seriami dochodzącymi lekkimi, przerwa między seriami dochodzącymi umiarkowanymi, przerwa między serią dochodzącą a

    Odpowiedzi: 572 | Ilość wyświetleń: 238485 | Data: 2010-05-24 16:56:10 | Liczba SOGów: 268
  • ABS II - najlepszy program rozwoju mięśni brzucha

    2, zwiększ liczbę treningów do czterech, ³¹cz¹c dni treningu w pary np. poniedziałek, wtorek, przerwa jednodniowa, czwartek i piątek . jeżeli wykonujesz ćwiczenia grzbietu, wykonuj 2 do 3 serii po 10 do 12 powtórzeń po treningu

    Odpowiedzi: 37 | Ilość wyświetleń: 61340 | Data: 2005-02-07 21:20:00 | Liczba SOGów: 6
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    lub kilku połączonych. pomiędzy seriami ćwiczeń następują logiczne przerwy. przerwy między seriami ćwiczeń: przerwa zerowa czyli fizyczny brak przerwy występujący między poszczególnymi seriami danego ćwiczenia lub zestawu połączonych

    Odpowiedzi: 2129 | Ilość wyświetleń: 126597 | Data: 2009-08-18 00:40:53 | Liczba SOGów: 75
  • Leczenie naturalne Art

    wiedzieć, że człowiek na zioła się uodparnia, dlatego też kuracje powinny trwać do 1 miesiąca nie zawsze , a potem przerwa jeśli stale pijemy zioła, to uodparniamy się na nie i tracą moc leczniczą. dawka lecznicza dla dorosłych to około 1

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 33498 | Data: 2009-07-29 22:11:50 | Liczba SOGów: 0
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    płaskim terenie; kadencja 80 85 przez cały czas 45 minut w strefie 2, 5 minut programu fastpedal na płaskim terenie przerwa 1 godzina w strefie 2, 10 minut programu fastpedal na płaskim terenie 1 ½ godziny w strefie 2 w terenie pagórkowatym;

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 34585 | Data: 2004-07-29 13:18:14 | Liczba SOGów: 6
  • WZROST - PORADY

    do trzydzieści minut dzień nie jest dużo pytać kiedy ty mówisz o trzymaniu się w dobrej formie twoje ciało . bierz przerwa na sundays . 7 . ćwiczenia załamanie na pierwszym dniu , robi każde ćwiczenie pięciu razy . na drugim dniu ,

    Odpowiedzi: 46 | Ilość wyświetleń: 31984 | Data: 2005-02-05 11:35:03 | Liczba SOGów: 8
  • Legendarny ABS II

    o nie nie nie... mięśnie brzucha mają o wiele mniejszy zakres działania, niż wymaga praca wykonywana w obu tych ćwiczeniach dwie trzecie ruchu, wykonywanego podczas ćwiczeń na skośnej ławeczce z prostymi nogami wykonujesz innymi mięśniami, niż

    Odpowiedzi: 1028 | Ilość wyświetleń: 1301239 | Data: 2005-01-16 02:13:32 | Liczba SOGów: 166
  • HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?

    pracy pomiędzy obiema grupami. zaobserwowano, że osoby które regularnie biorą udział w wysoko intensywnych ćwiczeniach mają mniej grubych fałd skórnych i mniejszy stosunek obwodu pasa do bioder whrs waist to hip ratios niż osoby, które

    Odpowiedzi: 389 | Ilość wyświetleń: 171615 | Data: 2005-01-25 22:09:33 | Liczba SOGów: 78
  • [art] Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

    ściany, lub podpory jako pomocy przy złapaniu równowagi. w czasie schylania używajmy bioder nie pleców. w ćwiczeniach wymagających skrętów skręcajmy ramiona nie brzuch. jest to jeden z rodzajów ćwiczeń nadający się dla każdej ciężarnej niezależnie

    Odpowiedzi: 76 | Ilość wyświetleń: 106353 | Data: 2008-11-21 12:48:40 | Liczba SOGów: 56
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    po 20 25 powtórzeń, reszta jak w planie wykonujemy w tygodniach 1,2 po 15 powtórzeń jedno za drugim z 30sek przerwa miedzy ćwiczeniami w 2 obwodach w tygodniach 3,4 po 12 powtórzeń jedno za drugim z 30 sek przerwa miedzy ćwiczeniami w 3

    Odpowiedzi: 64 | Ilość wyświetleń: 110385 | Data: 2008-09-27 10:54:58 | Liczba SOGów: 91
  • FBW i split dla początkujących.

    i tricpes to małe partie, pracują przy wielostawowych ćwiczeniach no tak, a co z ilością serii, powtótrzeń, przerwami między seriami, cięzarem w ćwiczeniach i ile razy w tygodniu mam ćwiczyć ilość serii sam często proponuje 3 serie

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 24826 | Data: 2012-01-08 20:15:22 | Liczba SOGów: 30
  • WIELKI ART O BICEPSACH I NIE TYLKO

    nagłego poddania go dużym przeciążeniom, jest to związane z zerwaniem części włókien mięśniowych, lub całkowitym przerwaniem ciągłości mięśnia, może to powodować krwawienie pojawiają się siniaki silny ból, obrzęki, osłabienie uszkodzonego

    Odpowiedzi: 76 | Ilość wyświetleń: 28196 | Data: 2007-11-13 17:01:51 | Liczba SOGów: 86
  • KOMPLETNY PORADNIK TRENINGOWY

    dzień 1 klatka piersiowa i barki, dzień 2 nogi i mięśnie brzucha, dzień 3 ramiona i grzbiet oraz dzień 4 przerwa generalna zasada jest tutaj następująca: nie trenuj tych samych mięśni lub grup mięśniowych w następujące po sobie dni.

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 30273 | Data: 2004-12-29 10:47:06 | Liczba SOGów: 46
  • Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów

    waga: 48 kg [color=green]2. stan zdrowia[/color] [color=green]a długoterminowy:[/color] tu będzie dłuższa historia: od praktycznie urodzenia choruję na zespół nerczycowy. moje życie w dużym stopniu związane było ze szpitalem

    Odpowiedzi: 990 | Ilość wyświetleń: 25103 | Data: 2014-03-05 18:38:17 | Liczba SOGów: 8
  • [ART] Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    1 3 serie rozgrzewkowe! : piramidka na masę: 1 seria 10 powtórzeń wyjściowe obciążenie np. 50 kg , przerwa 2 minuty 1 seria 8 powtórze 4; zwiększenie obciążenia np. 60 65 kg , przerwa 2 3 minuty 1 seria 7 powtórzeń zwiększenie

    Odpowiedzi: 103 | Ilość wyświetleń: 133737 | Data: 2008-05-16 08:46:54 | Liczba SOGów: 75

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}