SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • (L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia

    Post
    Trening dla początkujących

    No to dobre wieści, super że już wiecie z czym walczycie. Trzymaj się i zdrówka dla małej.

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 13661 Data: 2011-03-09 14:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powinno trafic do muskli czy do watroby (jako glikogen) z drugiej strony jesli bedziesz mial wegle w kazdym posilku - nawet minimalne ilosci zrobisz sobie off - wiec niczym nie uszczuplisz zasobow glikogenu bedziesz siedzial przed tv i tylko jadl pozniej jesli zapodasz sobie pod wieczor czit mila - kilkaset g wegli czym to sie skonczy? no [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 14:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które Białko najkorzystniejsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie,czym sie rozni vitafit protein plus, od vitafit protein economo ??? Smak dla mnie nie wazny<<pilem ostrowie przez rok;]>>

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 2011-03-09 14:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - co często się potwierdza w stosowaniu danej substancji. Jakbym mial tak tylko siedziec i czytac ,a nie praktykowac to nie pracowałbym gdzie pracuje i nie zajmował się czym zajmuje nie neguje ,że ktoś jej może nie czuć czy to przy krótszym ,czy nawet dłuższym stosowaniu i różnych dawkach - sam tak miałem jak stosowałem inne dawki, dopiero [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3814 Data: 2011-03-09 14:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które Białko najkorzystniejsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, czym sie roznia VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus, a VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 bo zwykly z opisu ma lepsze zawartosci odzywcze jak i aminy, a plus jest drozszy ? (znaczy czytalem ze plus ma wiecej smakow i smakowo jest lepszy, ale czy jest jeszcze cos, czy ta dyche doplaca sie za smak?) juz tak informacyjnie, bo i tak zamowilem juz [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 2011-03-09 13:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl śniadaniowy dla hard EKTOMORFIKA?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli to jest i tak sporo to jak ja mam na śniadanie zjeść 30% dziennego zapotrzebowania? Skoro potrzebuje ponad 3000kcal dziennie to przynajmniej tysiąc wychodzi na śniadanie dobrze rozumiem czy coś na mieszałem? Czym ja mam podbijać kcal jak nie węglami? Z góry dziękuje wam wszystkim za pomoc. Zmieniony przez - _Fenix_ w dniu 2011-03-09 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4257 Data: 2011-03-09 12:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koleś miazga

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przepraszam szefie musialo mi umknac te 10 sekund na prawie 5min filmiku, cholera on jest kulturysta!! Skad wiem na czym opiera sie jego trening? Jesli Jay Cutler daje filmik z silowni i ze sceny to przypuszczam (jesli nie zaglebiam sie w jego biografie) ze jest kulturysta . Jesli gosc daje filmiki z cwiczen jak na tym filmiku czy np te zdjecia [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6456 Data: 2011-03-09 12:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - proszę o pomoc w sprawdzeniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wiem Aktywność w ciągu dnia: dom -> szkoła -> trening -> sen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie: rowerek 1h a6w Odżywianie: nie ma o czym mówić Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek stacjonarny ćwiczenia w warunkach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2011-03-09 11:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi- pare pytan

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam 1.Czym można zastąpić uginanie nóg w leżeniu? 2.Jak wykonywać pełne przysiady ze sztangą? Czy mięsnie musza być cały czas napięte czy też schodzimy ze sztnaga do samego konca tak żeby miesnie sie rozluzniły? 3.Jak pływanie/bieganie/rower wpływają na mięsnie nóg? Można nimi zastąpić ćwiczenia siłowe?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2011-03-09 11:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które Białko najkorzystniejsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie jadlem wanilii econo. ale chodzi ci czym sie rozni plus od econo? bo K** to konkurencja i dlatego tak pisza. pewnie by nawet napisal, ze kupa mu lepiej na mase wchodzi jakby sfd gainera wypuscilo, takie prawa rynku.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 2011-03-09 10:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw i jego wycena

    Post
    Usuniete tematy

    ja bym jednak avengera propnowal gdzy w avengerze siedzisko jak i oparcie jest regulowane przez ten masywny pret a w trytonie z tylu jest pret a z przodu reguluje sie cieniutka srubka mi juz sie zgiela po 2 miesiacach uzytkowania ; Jaka śrubka ?? O czym ty mówisz?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2011-03-09 08:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale fat z oliwy z oliwek albo MCT jest troszke inaczej traktowany jak tluszcz ze schabowego jego wplyw na opoznienie uwalaniania aminokwasow bedzie minimalny to o czym mowie wynika z badania gdzie podawano po treningu m.in. mleko odtluszczone oraz pelnotluste - osoby z drugiej grupy notowaly lepszy postep

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 07:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Miałam wczoraj ciekawą przygodę poszłam na zajęcia pokazowe do nowego klubu fitness w moim bloku, Pani przeprowadziła ze mną"wywiad", zmierzyła mnie, zważyła, po czym zmierzyła mi poziom tkanki tłuszczowej na podobnym urządzeniu jak jakoś w grudniu chyba, i wyświetlacz pokazał 29%, tym razem nie zwaliło mnie to z nóg, tylko się [...]

    Odpowiedzi: 356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 07:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zakresie wykorzystywała Coleus jak doskonałą przyprawę. Badania naukowe rozpoczęte na szeroką skalę w 1974 r. (zwłaszcza w Hinduskim Centralnym Instytucie Naukowo-Badawczym) wykazały, że o zdolnościach terapeutycznych rośliny decydują przede wszystkim zawarte w nich związki diterpenowe - acetoxycoleosol, barbutazyna (barbatusin), coleol, [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 04:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koleś miazga

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    macio09 znasz go? patrzysz jak cwiczy ? skad wiesz ze nie cwiczy na silowni? skad wiesz na czym sie opiera jego trening? jesli nie wiesz to nie pisz, jesli dla ciebie np. 32 sekunda filmu to plac zabaw to nie mam wiecej pytan... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-03-09 01:10:55

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6456 Data: 2011-03-09 01:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dbanie o siebie pomaga. Niestety trzeba ciągle uważać i ćwiczyć/ rehabilitować się. Mimo wszystko może się tak zdarzyć, że uważając sobie krzywdę zrobisz, bo pewnych wypadków nie unikniesz. Najlepszą drogą jest duża świadomość z czym masz do czynienia i rady ekspertów. Nic na siłę i zbyt szybko, bo efekty,jak zapewne wiesz, powoli przychodzą.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2011-03-09 00:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paluszek i główka... . W sumie uniknął rozstrzelania przez FCB, może się po 20 minutach zorientował, czym to pachnie i dał dyla .

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 23:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bellator 36 - debiut Marcina Helda

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wy tu nie gadać nic z czym on ma problemy, czy z plecami czy nie, bo Chandlerzyści już na pewno siedzą nad forum i Google Translate....

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5326 Data: 2011-03-08 23:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z treningiem moje przyrodzenie przestało stawać:(( Moja dziewczyna robiła wszystko ale nawet drgną-nie wspominając o porannej stujce:( Po ostawieniu tabletek wszystko wróciło do normy. Miał ktoś podobne sytuacje? Albo wiecie czym to spowodowane? Może trefny produkt? P.S Dla ludzi z Łodzi, Chełma mogę ODDAĆ resztę opakowania jak ktoś używa.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2011-03-08 23:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ty robiac ten placek czym smarujesz patelnie?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2011-03-08 22:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)